對于OL一族來說，經(jīng)常是點什么是利于健康和養(yǎng)生的呢，專家介紹說經(jīng)常吃下面的幾種零食，不僅可以解饞，還美容養(yǎng)生，是專家推薦給OL一族們不二的選擇~

1.枇杷潤喉糖

春季是呼吸系統(tǒng)疾病的高發(fā)期，養(yǎng)陰清肺成為補養(yǎng)關(guān)鍵，枇杷又名“盧桔”、“金丸”，《本草綱目》載：枇杷“止渴下氣，利肺氣，止吐逆并渴痰”。說明枇杷本身能潤肺滋陰，消痰理氣，止咳嗽，而枇杷潤喉糖里更添加了紫蘇、金銀花等清火潤肺的中藥，滋潤肺部。

養(yǎng)生指數(shù)：★★★★☆

推薦產(chǎn)地：福建

健康tips：枇杷含糖量高，糖尿病患者忌食枇杷。

2.野生藍莓干

提到藍莓，大家有口皆碑的是它明目的功效，那是因為藍莓含有一種叫紫檀芪的自然化合物，是很好的抗氧化劑，殊不知除此之外有超級水果之稱的藍莓，不僅高鋅、高鈣、高鐵、高銅還富含高維生素，在免疫力下降的季節(jié)，能很好增強我們自身的機體功能!

養(yǎng)生指數(shù)：★★★★☆

推薦產(chǎn)地：黑龍江

健康tips：新鮮藍莓有輕瀉作用，腹瀉時勿食。

3.龜苓膏軟糖

龜苓膏能滋陰補腎，潤燥護膚，是歷史悠久的傳統(tǒng)藥膳，相傳最初是清宮中專供皇帝食用的名貴藥物，主要以名貴的鷹嘴龜和土茯苓為原料，再配生地等藥物精制而成，龜板含有各種氨基酸，其中七種為人體不能自制但必須的氨基酸，這些必需氨基酸占總氨基酸百分比相當高，其性溫和，不涼不燥，老少皆宜，滋陰補腎、消除暗瘡、調(diào)理臟腑、清熱解毒、防止膚質(zhì)老化及便秘，能促進新陳謝，提升人體免疫力。

養(yǎng)生指數(shù)：★★★★★

推薦產(chǎn)地：福建

健康tips：月經(jīng)期間及孕婦不宜食用，體質(zhì)虛弱者也不宜常食。