每天使用電腦，眼睛就會(huì)疲勞，出現(xiàn)視物模糊、視力下降等癥狀，所以對(duì)于電腦一族來(lái)說(shuō)，一定要保護(hù)好眼睛，下面就為電腦一族推薦四款養(yǎng)生茶。

【電腦族必備的養(yǎng)生茶】

1、枸杞菊花茶

枸杞子、菊花適量，滾水沖泡飲用。此款養(yǎng)生茶飲除護(hù)眼外，還適用于血虛兼有肝熱的干眼患者。

2、決明菊花山楂茶

決明子10克，菊花5克，山楂15克，或以上三味按一樣比例，以沸水沖泡，加蓋燜約30分鐘即可。此款養(yǎng)生茶飲最適用于肝胃積熱，飲食不香的干眼患者。

3、菊花茶

菊花適量，滾水沖泡飲用。菊花富含維生素A，是保護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì)，也是中醫(yī)治療多種眼疾的養(yǎng)生良藥。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目璀璨，非常對(duì)肝火旺、用眼過(guò)度造成的雙眼干澀有較好的療效。常常感覺(jué)眼睛干澀的人，特別是常使用電腦的人，可以多喝些菊花茶。

4、枸杞子

茶枸杞子適量，用滾水沖泡飲用。枸杞子養(yǎng)肝明目，富含胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C及鈣、鐵等，是養(yǎng)眼佳品。