中醫(yī)專家分析說，一旦出現(xiàn)脖子酸疼、落枕等情況，有些人就非常緊張，擔(dān)心自己是不是得了頸椎病。其實(shí)，這種情況多是頸椎過度疲勞所致，改變姿勢(shì)，多讓頸椎休息，一般都能自行緩解;頸椎病的癥狀除了脖子酸疼外，通常還會(huì)有頭暈、目眩、胸悶、惡心、嘔吐、四肢麻木、走路打飄等癥狀，此時(shí)一定去醫(yī)院通過X片、核磁共振、椎動(dòng)脈造影等來確診，不要驚慌失措。

有哪些因素在損害我們的頸椎?

1、勞損糾纏

長期慢性勞損是導(dǎo)致年輕人頸椎提前老化的最主要原因。《素問·宣明五氣篇》：“久視傷血，久臥傷氣，久坐傷肉，久立傷骨，久行傷筋，是謂五勞所傷“。意思是說，如果我們長期保持某一種活動(dòng)狀態(tài)，就會(huì)破壞機(jī)體的平衡狀態(tài)，最終損害健康。如果長時(shí)間保持低頭工作這單一的姿勢(shì)，忽視了給頸椎休息，使頸部肌肉過度疲勞，導(dǎo)致身體重力全部壓在頸椎上，長

期如此，就有可能誘發(fā)頸椎病。

2、寒濕偷襲

女性體質(zhì)天生比較寒，容易四肢冰涼，對(duì)氣候轉(zhuǎn)涼特別敏感。居住環(huán)境寒冷、嗜好寒涼食物、穿戴過少、過勞都容易損傷身體陽氣，從而使得筋骨虛寒、風(fēng)寒濕邪容易乘虛而入。外界環(huán)境的風(fēng)寒濕因素可使頸部肌肉痙攣、小血管收縮,導(dǎo)致軟組織血循環(huán)障礙，久而久之，就會(huì)引起頸椎病。

3、不正確的姿勢(shì)

人體脊椎有四個(gè)生理曲線，如果我們違反規(guī)律，長期讓它處于一個(gè)姿勢(shì)，終會(huì)導(dǎo)致機(jī)體失衡，血液循環(huán)不暢，造成筋骨損傷。比如長時(shí)間躺著看電視，坐車打盹都是讓頸椎很受損的舉動(dòng)。

4、機(jī)體虧虛

營養(yǎng)不良、心情抑郁、活動(dòng)少了等因素都有可能導(dǎo)致體質(zhì)下降，肝腎虧虛、筋脈失養(yǎng)。一旦腎氣虧損時(shí)就會(huì)腰膝酸軟、骨鈣流失、退化，如果碰上勞損過度或是寒濕來襲就很容易引發(fā)頸椎問題。