電腦在給我們帶來方便的同時(shí)還存在者一定的健康隱患，其中對眼睛的危害最大，長時(shí)間使用電腦會導(dǎo)致慢性結(jié)膜炎，甚至青光眼。為大家簡單介紹電腦對眼睛帶來的傷害及其應(yīng)對措施。

看電腦眼液蒸發(fā)加速人在正常狀態(tài)下無意識的眨眼每分鐘15~25次，但看電腦時(shí)，由于容易聚精會神地盯著屏幕，這種生理性瞬目會減少至5~10 次，加之看電腦時(shí)眼瞼張開使角膜暴露面積增大，淚液蒸發(fā)加速，容易出現(xiàn)眼表干燥和角膜損害，出現(xiàn)眼干澀、異物感、畏光、流淚等癥狀。

國內(nèi)一項(xiàng)調(diào)查顯示，在使用電腦前有3%的人有角膜點(diǎn)狀著染，而使用電腦2~4個(gè)小時(shí)之后達(dá)到60.3%。角膜損害嚴(yán)重時(shí)可出現(xiàn)角膜上皮糜爛和發(fā)炎。

這種慢性結(jié)膜炎是多種塬因綜合所致，不是因?yàn)槲⑸�物的感染，很多患者用的是抗生素類眼藥水，這種眼藥水達(dá)不到緩解結(jié)膜炎的作用，時(shí)間久了還容易產(chǎn)生抗藥性，甚至?xí)�產(chǎn)生藥物結(jié)膜炎。另外現(xiàn)在市面上銷售的許多眼藥水標(biāo)明的治療適應(yīng)癥也都說治療慢性結(jié)膜炎，這也容易給人以誤導(dǎo)。

其實(shí)，看電腦過多因眼疲勞所引起的充血(即癥狀性結(jié)膜炎)，經(jīng)過適當(dāng)休息有的是可以自行緩解的。此外，出現(xiàn)干眼癥和角膜損害也往往伴隨結(jié)膜炎。

有兩種方式可以防治或減緩視疲勞

方法一：保健操為使眼部肌肉放松可做眼保健操(閉上眼睛，在眼睛穴位處不停按摩)和眼肌操(睜著眼睛，上下左右各個(gè)方向，最大幅度地運(yùn)動雙眼的眼球)，并輔以熱敷、冷敷交替進(jìn)行(每次6~10分鐘左右)。熱敷是讓血液循環(huán)，肌肉放松，冷敷會減輕眼部充血。

方法二：選藥水看電腦時(shí)有意識地多眨眼睛，或經(jīng)常點(diǎn)濕潤眼表的眼藥水，建議適當(dāng)用緩解眼睛疲勞的眼饕水(珍珠類、人工淚液等)。同時(shí)注意保證充分的睡眠和運(yùn)動。視疲勞綜合征的主要癥狀有六點(diǎn)：眼皮很沉，眼睛疲勞;眼睛干澀，有異物感;視物模煳、重影;眼睛酸脹、眼痛、頭痛;畏光、流淚;眼睛充血，似慢性結(jié)膜炎等。

有些眼部的不適癥狀只是眼部亞健康的一個(gè)狀態(tài)，通過適當(dāng)休息就可以調(diào)節(jié)到正常狀態(tài)，但是如果長期使用電腦則有可能轉(zhuǎn)變?yōu)檠鄄考膊　?br />