綠茶在生活當(dāng)中，有很多的人都比較喜歡去喝，綠茶是一種沒有經(jīng)過發(fā)酵處理的茶葉，而且，綠茶清新自然，飲用后，能夠有效的解暑清熱，有效的排毒去火，而且，這種飲料，深受人們的喜愛，綠茶的養(yǎng)生保健功效都有哪些？

綠茶的養(yǎng)生保健功效

綠茶的種類很多，最為著名的有：龍井、碧螺春、毛尖。

(1)龍井茶。龍井茶可以說是綠茶中的極品，它產(chǎn)自杭州西湖山區(qū)的龍井、梅家塢等地，龍井茶的主要特點是：葉質(zhì)細小、柔軟，葉片成利劍狀，沖泡后茶色清新翠綠，飲用時先苦后甜。

(2)碧螺春。碧螺春的產(chǎn)地主要來自我國江蘇蘇州的洞庭山風(fēng)景區(qū)，這里山水環(huán)繞，風(fēng)景秀美，有悠久的種植茶葉的歷史，所以碧螺春也稱洞庭碧螺春。它的特點是：葉片卷曲，葉質(zhì)柔嫩，葉片頂端有白色的毫尖，入水沖泡后，茶湯翠綠透激，味道清香并伴有水果般的香氣。

(3)毛尖。毛尖也是茶中的名品，產(chǎn)于河南省信陽的大別山地區(qū)，故又名信陽毛尖，信陽由于盛產(chǎn)毛尖，因此成為我國的八大茶葉產(chǎn)區(qū)之一。毛尖的特點是：葉片細長，有白色的毛尖，茶湯顏色嫩綠，味道裝香淳厚，還伴有熟板栗的香味，并且經(jīng)過多次的沖泡仍能保持香味。

綠茶性寒味甘，經(jīng)常飲用能夠清熱去火、安神明目、清理腸胃，綠茶中所含的茶色素能夠促進膽固醇的分解，減少人體內(nèi)膽固醇的堆積，有效防止高血壓等癥的發(fā)作，并對一些病癥引起的頭暈?zāi)肯已：芎玫寞熜�。另外，綠茶中的茶多酚還能夠防治癌癥。并且綠茶中的脂多糖和維生素C還是防福射和美容保健的重要物質(zhì)。近年來我們所用的很多牙膏中都加入了綠茶精華，那是因為綠茶中含有防駐牙的氟元素。

大家需注意認識一下，綠茶比較常見，而且種類很多，大家需要注意了解一下，綠茶性情溫和，而且，有助于清熱去火清理腸胃，綠茶還可以促進膽固醇的分解，對人體有很好的作用�？梢员苊饽懝檀级逊e，而且，用美容保健的作用。