牛奶可降低膽固醇 冠心病患者的好食材
飲食對于冠心病的治療有著獨特的功效,常吃一些能降低膽固醇的食物可以有效的防止冠心病病情的發(fā)展,專家介紹,牛奶是冠心病患者的最佳選擇,有助于膽固醇的降低。
牛奶為什么有降低膽固醇的作用呢?
主要是因牛奶中含有可以抑制人體肝臟合成膽固醇的物質。另外,牛奶中含有豐富的鈣和乳清酸,這兩種物質均可以降低食物中膽固醇的吸收。由此可見,牛奶可以通過這兩種作用,降低體內膽固醇,從而達到減緩冠心病發(fā)展的目的。
牛奶除了上述降低膽固醇的作用外,還是營養(yǎng)豐富的食品。它每100毫升中含有3.3克蛋白質、130毫克的鈣,而膽固醇含量很低,可謂是高蛋白、低膽固醇食品,可作為補充蛋白質和鈣的良好來源。
隨著年齡的增大,特別是對50歲以后的人,骨鈣丟失日趨嚴重,出現(xiàn)骨質疏松、骨質增生等,因缺鈣引起的疾病也隨之而來。牛奶不僅含鈣量高,而且吸收好,鈣對心肌還有保護作用。牛奶還含有多種維生素和無機鹽。老年人,尤其是冠心病病人,如能經(jīng)常飲用一些脫脂奶、酸奶等食物,對身體良好的營養(yǎng)狀況,延緩冠心病的發(fā)展很有好處。勸君常喝牛奶!
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