排毒養(yǎng)顏是每個年輕女性朋友時常關(guān)注的話題，特別是經(jīng)常熬夜的MM，體內(nèi)容易沉積各種各樣的毒素。短期來看，容易皮膚不好，長痘，衰老加快。長期容易得高血壓、中風(fēng)、肝硬化、癌腫、肝炎、糖尿病等多種疾病，這些都與體內(nèi)器官、血液等所受到的各種污染毒害有關(guān)�？纯从行┦裁词澄锟梢詭椭�排毒。

喝動物血湯

動物血有雞、鴨、鵝、豬血等，以豬血為佳。由于血中的血漿蛋白，經(jīng)過人體胃酸和消化液中的酶分解后，能產(chǎn)生一種解毒和滑腸的物質(zhì)，可與入侵腸道的粉塵、有害金屬發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，使其成為不易被人體吸收的廢物而排泄掉。做成湯喝能清除體內(nèi)污染。

飲鮮果汁和鮮菜汁

鮮果汁和不經(jīng)煮炒的鮮菜汁是人體內(nèi)的“清潔劑”。能解除體內(nèi)堆積的毒素和廢物。因為當(dāng)一定量的鮮果汁或鮮菜汁進入人體消化系統(tǒng)后，便會使血液呈堿性，將積聚在細胞中的毒素溶解，再經(jīng)過排泄系統(tǒng)排出體外。

吃菌類植物

菌類植物特別是黑木耳，有清潔血液和解毒的功能。

吃海藻類食物

海藻類食品有海帶、紫菜等，由于其成分中的膠質(zhì)能促使體內(nèi)放射物質(zhì)隨同大便排出體外，故可減少放射性疾病的發(fā)生。

我們的身體器官每天都在固定的時間排毒，而排毒對于美膚來說絕對是根源性的解決方案，我們只有日常生活養(yǎng)成規(guī)律的生活狀態(tài)，合理安排包含，這樣才能保證自己的身體健康。