補(bǔ)氣吃什么？補(bǔ)氣食物集結(jié)號(hào)
我們都知道氣虛一詞是中醫(yī)里的專(zhuān)業(yè)術(shù)語(yǔ)，可是你知道氣虛的表現(xiàn)是什么嗎？氣虛的人總說(shuō)話(huà)有氣無(wú)力，渾身沒(méi)勁，一動(dòng)就滿(mǎn)身大汗、心悸頭暈、面色蒼白等等。這種氣虛體質(zhì)需要調(diào)理，那么吃什么食物能調(diào)理氣虛呢？
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山藥：人稱(chēng)“神仙之食”�！侗静菥V目》里說(shuō)：“山藥益腎氣，健脾胃，止瀉痢，化痰涎，潤(rùn)皮毛。”山藥能補(bǔ)肺、脾、腎，適合各種體質(zhì)的人。它不熱不燥，性味平和，食用后，不用擔(dān)心腹脹、便秘等困擾。
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