我們都知道飲食可以助性當(dāng)然也可以拜性，如果錯食了某些食物，那么就會削弱你的性能力，嚴(yán)重影響日常的性福生活，所以我們一定要遠(yuǎn)離拜性的飲食，下面就為大家介紹生活中常見的拜性飲食，一定要注意啦。

味精。

這種食品添加劑能讓菜肴變得更加鮮美，尤其在餐館就餐，味精是不可或缺的調(diào)味料，但其對健康的負(fù)面影響也不容小視。攝取過多味精可能引起頭痛、呼吸道不適、抑郁、認(rèn)知障礙和心血管問題等，而這些問題會進(jìn)一步危害性健康，造成性欲下降，性愛滿意度下降。

蘇打水。

美國國立衛(wèi)生研究院剛剛發(fā)布的一項(xiàng)報(bào)告指出，蘇打水容易讓心情抑郁、對性愛提不起精神，即使是無糖的蘇打水也不能被排除在外�？�登在《新英格蘭醫(yī)學(xué)雜志》上的一篇報(bào)告指出，經(jīng)過對2.1萬人調(diào)查后發(fā)現(xiàn)，蘇打水會讓人變得昏昏欲睡，從而影響性欲。

甜點(diǎn)或飲料。

如果你喜歡喝飲料或吃甜點(diǎn)，很可能會攝入一種常見的人工甜味劑——阿斯巴甜。舊金山的注冊營養(yǎng)顧問蕾切爾·費(fèi)斯克指出，阿斯巴甜會抑制血清素的作用，造成頭痛、抑郁、煩躁、焦慮和失眠，而血清素是一種能讓人“感覺快樂”的激素，如果它的作用受到限制，性欲和快感也將受到影響。

豆制品。

豆制品如納豆、味噌和豆豉等，都具有一定的營養(yǎng)，但費(fèi)斯克博士認(rèn)為，過多食用深加工的豆制品，其中的植物性雌激素可能會影響人體性激素平衡，最終導(dǎo)致性欲下降，疲勞乏力。

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