便秘是很多人的煩惱，就做一組缺少運動容易引發(fā)便秘，老年人消化功能減退也會出現(xiàn)便秘，那么該如何緩解便秘煩惱呢?下面小編就為大家介紹緩解便秘的四則中藥外治方。

通常便秘有兩種情況：

一是因病引起的便秘，如在傷寒、溫熱病中所見，多為熱證，虛證較少;雜病中所見的則有寒熱虛實之分。

一是與疾病無關引起的便秘，臨床上多稱為單純性便秘、習慣性便秘。便秘有熱秘、冷秘、氣秘、虛秘之分，證有寒熱虛實之辨。

辨別：大便2日或5～6天未通者，多為因病致秘。如僅見大便不爽，便時困難，多為單純性便秘。

配方1：

大田螺1個，食鹽適量

用法：共搗如泥敷于肚臍中，外以紗布覆蓋，膠布固定，每日換藥1次。本方有消炎散結，潤腸通便之功。通常用藥1次，最多2次大便即通，療效顯著。

配方2：

蔥白連須3根，生姜30克，豆豉50粒，食鹽8克

用法：上藥共搗如泥成膏，貯存?zhèn)溆�。取藥膏適量敷于肚臍中，覆蓋紗布，外以膠布固定，如沒通可重復治療。本方溫經(jīng)散寒，活血通便，對大便虛秘、冷秘有很好的治療作用，效果顯著。