導(dǎo)語：失眠是指經(jīng)常不易入睡，或睡后易醒，或醒后不能再寐，或睡時多夢，或徹夜不寐的一種病癥，常伴有日間精神不振、反應(yīng)遲鈍、體倦乏力、心煩懊惱等癥，嚴(yán)重影響著患者身心健康及工作、學(xué)習(xí)和生活。歷代醫(yī)家常稱之為“不寐、不得眠、不得臥、目不瞑”，病因病機(jī)多為臟腑失和、氣血失調(diào)所致。

在合理辨證用藥，配合適當(dāng)心理調(diào)節(jié)或心理暗示治療，改變不良生活習(xí)慣，就能夠緩解失眠帶給患者的困擾或徹底治愈。但是，患者如能依據(jù)自己的病情，選用一些正確的單味中藥來配合治療，往往會收到意想不到的療效�，F(xiàn)在，為您講述十種單味就可以治療失眠的中藥及其用法：

1，酸棗仁：性平、味甘、可入心經(jīng)、肝經(jīng)，具有養(yǎng)心安神、益陰斂汗的功效，適合有煩躁不安、驚悸怔忡、煩渴、盜汗等心肝陰血不足癥狀的失眠患者服用。

用法：取酸棗仁15~ 30克，搗碎，用水煎后服用，可在晚上臨睡前一次服完。

2，柏子仁：性平、味甘，可入心經(jīng)、腎經(jīng)、大腸經(jīng)，具有養(yǎng)心安神、潤腸通便的功效，適合有頭昏目眩、面色少華、唇甲色淡、驚悸、盜汗、便秘等血不養(yǎng)心癥狀的失眠患者服用。

用法：取柏子仁5克，用水煎后服用，可在晚上臨睡前一次服完。

3，遠(yuǎn)志：性微溫、味辛苦，可入肺經(jīng)、心經(jīng)、具有寧心安神、祛痰開竅的功效，適合有健忘驚悸、神志恍惚、咳痰不爽、乳糖腫痛、心神不安、多夢等癥狀的失眠患者服用。

用法：取遠(yuǎn)志3克，用水煎后服用，可在晚上臨睡前一次服完。

4，合歡皮：性平、味甘，可入心經(jīng)、肝經(jīng)，具有安神解郁、活血消腫的功效，適合有郁悶不樂、煩躁不安、健忘等情志抑郁癥狀的失眠患者服用。

用法：取合歡皮10克，用水煎后服用，可在晚上臨睡前一次服完。