我是愛(ài)上火的體質(zhì)，如果吃了燒烤等很熱的食物就容易上火，比如口舌生瘡、牙齦腫痛、有時(shí)候咽喉也腫痛。出現(xiàn)這種癥狀時(shí)，我就會(huì)立刻含兩顆薄荷糖，然后再用干的薄荷葉泡杯薄荷茶喝，因?yàn)楸『墒鞘枭�風(fēng)熱、清利咽喉的，另外，我會(huì)再用薄荷煎的水泡澡，這樣堅(jiān)持幾天后上火癥狀就會(huì)沒(méi)有了。

　　因?yàn)橹�道自己是�?ài)上火的體質(zhì)，我也會(huì)注意用薄荷預(yù)防上火。比如要是不小心吃多了辛辣燒烤等“熱”的食物，我都會(huì)及時(shí)吃幾顆薄荷糖，然后用薄荷牙膏化水漱口，可以預(yù)防上火。