每個人在生活中都可能會出現(xiàn)掉頭發(fā)的，大家都知道掉頭發(fā)比較嚴(yán)重的情況，看起來也是非常難看的，尤其是對于愛美的女孩子來說掉頭發(fā)比較多，看起來真的是非常影響一個人的形象，所以會讓自己變得越來越丑的，那么到底應(yīng)該怎么做才可以通過中醫(yī)的方式去改善掉頭發(fā)的現(xiàn)象。

1.何首烏煮雞蛋

這道藥膳主要是治療因氣血雙虛而導(dǎo)致的脫發(fā)，主要功效是益氣補(bǔ)血、健脾養(yǎng)心。

材料：制何首烏、雞蛋、蔥姜、料酒、鹽。

做法：將制何首烏洗凈切成長條，放入清水中浸泡一段時間;將雞蛋帶殼放入浸泡的水中，再將蔥姜、料酒、鹽等放入其中，大火燒開轉(zhuǎn)小火慢煮;煮至雞蛋熟透后，取出雞蛋剝殼，再將雞蛋放入湯中繼續(xù)煮兩三分鐘即可。

2.核桃芝麻粥

這道粥可以治療因為肝腎陰虛而導(dǎo)致的頭發(fā)成片脫落、發(fā)質(zhì)干枯等癥狀，主要功效是滋陰補(bǔ)肝、養(yǎng)血補(bǔ)腎、生發(fā)。

材料：核桃仁、黑芝麻、粳米。

做法：將核桃仁和黑芝麻研成粉末，粳米加入適量清水煮至七成熟后，加入研好的粉末再煮至粥熟即可食用。

3.龍眼人參瘦肉湯

這道湯對于女性產(chǎn)后氣血雙虧而導(dǎo)致的大量脫發(fā)有治療功效。

材料：龍眼肉、人參、枸杞、瘦肉。

做法：將材料洗凈，人參稍微浸泡之后切成薄片，瘦肉切塊，將所有材料一起放入燉盅內(nèi)，加入適量清水，用慢火隔水燉煮，燉至肉熟即可。

隨著脫發(fā)的人群越來越多，擺脫脫發(fā)成了如今年輕人的關(guān)注重點，想要遠(yuǎn)離頭禿，一定要注意保持健康的作息，遠(yuǎn)離熬夜，熬夜才是頭發(fā)最大的敵人，只有保持規(guī)律的作息，才有可能緩解脫發(fā)的癥狀，同時也可以多吃一些補(bǔ)益肝腎的食物，來增加氣血，促進(jìn)頭發(fā)的生長。

我們都知道在生活中每個人都可能會出現(xiàn)掉頭發(fā)的，那么掉頭發(fā)比較厲害，肯定也是非常影響到我們的身體健康的，一定要記得完全可以通過中醫(yī)的方式去改善我們的身體，這樣的話才可以保證我們的頭發(fā)變得烏黑發(fā)亮的，才不會引起一些做頭發(fā)的現(xiàn)象。