自古以來中國便有飲茶的習慣，飲茶可以說是中國傳統(tǒng)文化的一部分，生活較好的還會專門去學習茶文化。當然在當代快節(jié)奏的生活中，大多數(shù)年輕人更喜歡喝咖啡飲料，而喜愛飲茶的人群大多數(shù)是上了年級的老年人。喝茶對身體有好處，但是由于老年人的身體底子不是很好，所以老年人一定要注意喝茶的時間，下面就由尋醫(yī)問藥中醫(yī)頻道為你介紹一下究竟為什么老年人一定要注意喝茶的時間。

老年人一定要注意喝茶的時間

很多退休在家的老人，手邊一杯茶、一張報紙是再愜意不過的晚年生活。但凡事都有兩面，喝茶對身體有好處，但也有講究，如果喝的時間不對，反而可能有損健康。老人喝茶，最好避開以下四個時間段。

空腹時

因為茶葉中含有咖啡因等生物堿，空腹飲茶易使腸道吸收咖啡堿過多，從而會使某些人產(chǎn)生亢進的癥狀，如心慌、頭昏、手腳無力、心神恍惚等。不常喝茶的人，尤其是清晨空腹喝茶，更容易出現(xiàn)上述癥狀。這被稱為茶醉，一旦出現(xiàn)茶醉現(xiàn)象，可以口含糖果或喝些糖水來緩解。相對年輕人來說，老人的腸胃更為脆弱，患胃、十二指腸潰瘍的中老年人更不宜空腹飲茶，尤其是濃茶。因為過多的鞣酸會刺激胃腸黏膜，從而導致病情加重，有的還會引起消化不良或便秘。

喝醉時

茶葉有興奮神經(jīng)中樞的作用，醉酒后喝濃茶會加重心臟負擔。對心腎功能較差的老人來說，酒后尤其不能飲大量的濃茶;可采用進食大量水果或小口飲醋等方法，以加快人體的新陳代謝速度，使酒醉緩解。

睡覺前

茶中的茶堿等物質(zhì)，被人體吸收后，對中樞神經(jīng)系統(tǒng)有明顯的興奮作用，飲茶會使精神興奮，影響睡眠，甚至導致失眠，尤其是新采的綠茶，作用更明顯。并且茶有利尿作用，老人睡前飲茶還容易夜間尿頻，影響睡眠質(zhì)量。

服藥期

有些患慢性病的老人需要長期服藥，很多藥物服用期間不宜喝茶。比如鎮(zhèn)靜助眠藥物、抗心律失常藥物等。茶堿可降低一些藥物的鎮(zhèn)痛作用，因此，服用鎮(zhèn)痛藥物時也不宜喝茶。

上面就是尋醫(yī)問藥中醫(yī)頻道為你介紹的老年人喝茶時避開的時間段，現(xiàn)在您大概能了解為什么老年一定要注意喝茶的時間了，如果家里有老人的各位一定要注意了，因為老年人的身體并不像我們這些年輕人一樣可以任意折騰，一定要注意老年人的飲食和作息時間。以上便是尋醫(yī)問藥中醫(yī)頻道為你介紹的關(guān)于老年人喝茶時的注意事項，希望能對你有所幫助，祝你生活愉快！