日常生活當(dāng)中，有很多的人會出現(xiàn)水腫的現(xiàn)象，這嚴(yán)重的危害到了身體健康，平時，大家需要注意玉米須的使用方法。利用玉米須，有效的消除水腫，把玉米須制成水，這樣飲用，有效調(diào)節(jié)水腫。玉米須水可以利濕去濕。大家不妨嘗試一下。

水腫難消？巧喝玉米須水利水去濕

玉米須水喝對了嗎？需求不同份量也不同

若想要有效發(fā)揮玉米須的作用、不造成身體額外負(fù)擔(dān)，究竟該怎么飲用呢？中醫(yī)師指出，雖然性味甘平的玉米須，屬于中醫(yī)中“平補”的食材，對任何體質(zhì)都不易產(chǎn)生副作用。但仍提醒，任何事物皆勿過猶不及，切勿將玉米鬚水完全取代日常應(yīng)攝取的所有水分，而應(yīng)適度替代即可。以下是玉米鬚水的建議飲用方式：

玉米須水

材料：視個人需求決定添加玉米須的量，體重過重有減重需求者來說，可以施用3錢左右；至于希望達(dá)到日常保健者，則建議以2錢的份量沖泡較為合適。

作法：將玉米須放入800C.C.的滾水中熬煮收干至600C.C.左右，即可熄火飲用。

作用：酌量適度飲用有助于通暢人體肝、膽、腎等經(jīng)脈，并發(fā)揮利尿、代謝人體多馀水分、消除水腫問題的作用。

水腫不單局限四肢？除臉部浮腫快喝“活血玉米須飲”

除了單純的玉米須水方式外，中醫(yī)師也另外針對上半身水腫問題特別嚴(yán)重，老是覺得臉部浮腫不堪的人，設(shè)計一款除了消除水腫外，有助加強淋巴代謝的“活血玉米須飲”。

活血玉米須飲

材料：玉米須1.5錢、益母草1.5錢、丹參2錢。

作法：將上述所有材料簡單沖洗干淨(jìng)后，放入800C.C.的滾水中熬煮收干至600C.C.左右，即可熄火飲用。

作用：玉米須，能利尿、去濕、消水腫；益母草，有活血、利水的作用；丹參則有助提升、加強氣血與淋巴循環(huán)。

禁忌：由于益母草性質(zhì)偏寒涼，且有活血作用，因此有腹瀉、腸胃功能不佳、發(fā)燒、懷孕、哺乳中的婦女不宜飲用。

溫馨提示，大家應(yīng)該注意玉米須水的使用方法，并且，要注意合理的進(jìn)行調(diào)理，除了飲食調(diào)理之外，也要注意自身的變化，定時進(jìn)行運動有效提升自身血液循環(huán)，避免造成組織水腫，在日常生活當(dāng)中需要注意調(diào)理方法，以免造成更多影響。