許多美眉豆有氣血不足的煩惱，補血的方法已經(jīng)是眾所皆知了，但如何補氣呢。有些人注重補血卻疏忽了補氣，殊不知氣血為一體，氣能生血，行血，統(tǒng)血。所以今天小編就為大家介紹幾種能過補氣的方法。

陳皮紅豆沙　　

材料：紅豆300公克，陳皮10公克，水2500cc，紅砂糖200公克，糯米粉2大匙。

做法：陳皮先用水泡軟后切碎;糯米粉加入份量外的2大匙水攪拌均勻備用；將紅豆洗凈后放入鍋中，再加入作法1的碎陳皮、水一起以大火煮開后，再轉(zhuǎn)小火續(xù)煮約2小時備用；作法2的紅豆煮至透爛后開鍋蓋，用打蛋器放入開慢速將紅豆攪拌至煳狀，再加入紅砂糖攪拌至均勻；于作法3鍋內(nèi)加入作法1的糯米粉漿勾薄芡即可享用。　

鴿子綠豆湯　　

材料：鴿子1只、姜適量、鹽適量、綠豆適量。

做法：殺好的鴿子洗凈，掏空內(nèi)臟，備用;加入適量水，加入少許姜絲;待水沸后將鴿子和綠豆放進煲里，煲大約2小時后，加入少許鹽巴調(diào)味即可。　

黑豆鯽魚湯　　

材料：黑豆100克，鯽魚1條，姜片若干。

做法：黑豆洗凈，用冷水浸泡四五個小時；洗凈宰好的鯽魚，瀝干水分，熱鍋放油，放入鯽魚，煎至兩面微黃出香氣；煮沸清水，連魚帶油一起放入，再倒入黑豆、姜片，大火煮20分鐘，轉(zhuǎn)小火煲一個半小時，下鹽調(diào)味即可。

朋友們，要想補血先要補氣，記住了嗎？如果記住了，為什么不在這炎炎夏日，做上一款補氣養(yǎng)顏的美食呢？

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