大家在閑暇之余會(huì)有很不好的習(xí)慣，蹺二郎腿就是非常常見的，不管在吃飯過程中，還是在日常的上班工作期間等等情況下，使之我們都可以看到有很多人蹺二郎腿的現(xiàn)象，覺得這樣對(duì)自己是一種舒服或習(xí)慣，殊不知長(zhǎng)時(shí)間的蹺二郎腿會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生很多危害，這些都是人們所忽略和不了解的。那么，蹺二郎腿有哪些危害呢？

導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)疼痛

膝關(guān)節(jié)長(zhǎng)時(shí)間保持一種扭曲的狀態(tài)，會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛，影響其功能。特別是關(guān)節(jié)已經(jīng)出現(xiàn)疼痛的患者，更要避免彎曲、扭轉(zhuǎn)關(guān)節(jié)。

損傷腰背肌肉和脊椎

人在蹺起二郎腿時(shí)，容易彎腰駝背，造成腰椎、胸椎和脊椎的壓力分布不均。而此時(shí)的骨盆會(huì)帶動(dòng)脊椎旋轉(zhuǎn)，造成肌肉拉伸，導(dǎo)致脊椎左右兩邊的軟組織被動(dòng)失去平衡，久而久之，容易帶來背部肌肉疲勞、酸痛，甚至可能造成脊椎扭曲或側(cè)彎。

加重靜脈曲張

蹺二郎腿時(shí)，蹺起來腿的后部及腘窩處?kù)o脈受壓，靜脈回流受阻，靜脈壓力增高，這些都是造成下肢靜脈曲張的隱患。雖然國(guó)內(nèi)外研究發(fā)現(xiàn)，靜脈曲張主要的發(fā)病原因是遺傳、肥胖、年齡等，但下肢靜脈曲張或水腫的患者不要蹺腿，以免加重癥狀。

不利于生殖器健康

蹺二郎腿時(shí)間久了，尤其是穿著緊身褲時(shí)，極易導(dǎo)致生殖器溫度升高，而男性睪丸的生精功能在高溫條件下會(huì)減弱，甚至引起不孕不育。女性生殖器在高溫環(huán)境下也更易感染，增加?jì)D科炎癥風(fēng)險(xiǎn)。

導(dǎo)致一過性血壓高

蹺二郎腿時(shí)，交叉雙腿的動(dòng)作可能會(huì)觸發(fā)一過性血壓升高，引起一些不適癥狀。因此，在測(cè)量血壓時(shí)，高血壓患者的雙腿一定要保持自然、放松的狀態(tài)。

造成下肢血栓

煙民、患有房顫、糖尿病等病的患者，要避免蹺二郎腿。這是因?yàn)�，蹺二郎腿會(huì)使下肢血流不暢，可能會(huì)導(dǎo)致下肢血栓。

蹺二郎腿的危害有哪些 蹺二郎腿對(duì)人體的傷害 二郎腿會(huì)對(duì)人體造成傷害嗎

為什么人們喜歡蹺二郎腿呢

首先，從醫(yī)學(xué)角度講，當(dāng)人們坐下時(shí)，蹺二郎腿可以調(diào)整人體的重心，使人們坐著的時(shí)候更加穩(wěn)當(dāng)；其次，蹺二郎腿可以暫時(shí)的緩解下肢和足底肌肉，使肌肉群得到短暫的放松。還有，蹺二郎腿看上去更瀟灑，顯得更有范，所以很多男士喜歡坐著的時(shí)候蹺二郎腿。

長(zhǎng)時(shí)間的蹺二郎腿會(huì)引起人體很多系統(tǒng)一系列的病理改變，比如，可以引起脊柱側(cè)彎變形，進(jìn)一步引起腰背部疼痛；影響男性的生殖健康，影響精子生成及質(zhì)量，甚至?xí)�加重原有的前列腺疾�。徽T發(fā)甚至是加重原有的下肢靜脈曲張等等。

看到上述所一一列舉的有關(guān)蹺二郎腿的危害，生活中的朋友們現(xiàn)在肯定恍然大悟，不僅僅會(huì)造成膝關(guān)節(jié)的疼痛，而且嚴(yán)重性對(duì)于腰背肌肉和脊椎等都會(huì)帶來很多不利影響，同時(shí)對(duì)于身體有患發(fā)高血壓的病人，此時(shí)長(zhǎng)時(shí)間的蹺二郎腿對(duì)于血壓的升高也是十分有害的。