炎炎夏日，來一瓶冰啤酒是讓人覺得很舒服的一件事，不過一提到啤酒，大部分人的反應就是有害身體健康，那么在這里小編就要為啤酒平反了。其實我們生活中很多飲品只要適量飲用，用正確的方式飲用都或多或少有一定的好處，啤酒也是一樣的。那么適量飲用啤酒有什么好處呢？今天小編就來告訴大家適量飲用啤酒有什么好處，怎么飲用才健康。

適量飲用啤酒有什么好處

啤酒具有七個方面的功效：

一是純天然。啤酒是由天然原料制成，是可靠的純天然食品。

二是解渴：啤酒具有較高的水含量(90%以上)，喝起來清火潤喉，夏日一杯啤酒，恰似清涼爽心頭，其感覺美不勝收。

三是提神：啤酒中含有大量的有機酸，具有清新、提神的作用。適量飲用可減少過度興奮和緊張情緒，并能促進肌肉松弛。

四是助消化：啤酒中主要含有大麥、醇類、酒花成分和多酚物質，能增進胃液分泌，興奮胃功能，提高其消化吸收能力。

五是利尿：啤酒中低含量的鈉、酒精、核酸能增加大腦血液的供給，擴張冠狀動脈，加快人體的代謝活動。

六是減肥：啤酒能起到很好的減肥效果。因為啤酒中含有非常少的鈉、蛋白質和鈣，不含脂肪和膽固醇。對抑制體形的過快增長非常有效。

七是護眼：啤酒含大量維生素B族，特別是維生素B12、維生素B2 (核黃素)。維生素B12對抗貧血和調節(jié)大腦中樞神經代謝機制有一定好處。維生素B2對保護視力有重要作用。