我們都知道“春捂秋凍”的健康常識吧，春季要適當?shù)奈嬉晃�，不要急忙的脫下棉衣，秋季的時候要適當?shù)膬鲆粌�，這樣對身體健康非常的有利。但是需要提醒大家的是，身體的某些部位是需要重點保暖的。下面就為大家介紹秋凍最不能凍的5大身體部位。

一、腳部

腳是人體的第二心臟，人體許多筋絡(luò)的路線都起源于腳，尤其是腳腕以下部分，更是全身筋絡(luò)活動的地方，人體的五臟六腑、四肢百骸，在腳部都有對應的反射區(qū)，刺激或鍛煉腳，就能通過筋絡(luò)給全身器官以積極有益的影響。祖國醫(yī)學早就有“上病取下，百病治足”之說，因此，腳部的保暖措施在秋冬之際是必不可少的。

二、肩膀

肩膀一直以來都是非常容易被忽視的受涼部位。大家有沒有這樣的經(jīng)歷，冬天縮在溫暖的被窩里，但是只要露著肩膀，就會覺得很冷很冷，如果不理會它的話，第二天起來肩膀立馬就會變得又疼又酸，這其實就是肩膀受涼受寒引起的。所以，在這個季節(jié)，大家一定要注意對肩膀的保護。

三、腹部

上腹受涼容易引起胃部不適，甚至疼痛，特別是有胃病史的人更要加以注意;下腹受涼對女性傷害大，容易誘發(fā)痛經(jīng)和月經(jīng)不調(diào)等，經(jīng)期婦女尤其要加以重視。有些女孩愛穿露肚皮的時裝，我們建議秋冬季節(jié)最好就不要穿了。同時，晚上蓋被子一定要把肚子護好，這點同樣適用于夏天的時候。

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