立秋已過，但是天氣不免還是非常的干燥，很多的疾病也隨之而來了，例如：感冒了、咽炎了，那么在這干燥多塵的季節(jié)中，應該如何打響嗓子保衛(wèi)戰(zhàn)呢？一起來看看吧！

秋意濃濃，干燥、多霧、多塵的問題也越來越多困擾著都市人群。吃點辛辣油膩的東西身體就Hold不�。嚎诟缮嘣�，變成了水罐子也無濟于事；鼻腔干燥，一不小心還出血；喉嚨也癢癢，頻頻干咳難受，有時有少量的痰，卻總是咳不出又咽不下；嘴唇一碰就干裂，痛得喝水、消化能力和食欲都下降，總之各種不爽都來了：感冒、咽炎、急性腸胃炎、口腔潰瘍等疾病秋季干燥多塵的不良反應。尤其是許多咽炎患者的慢性咽炎復發(fā)，討厭的咽炎陰魂不散，此時你的嗓子已經(jīng)拉響了“燥氣”警報，應立即采取措施才行。但如何防治，如何調養(yǎng)，很多朋友并不知曉。為此，筆者咨詢了咽喉科的專家為大家排憂解難。

秋天都市空氣質量和能見度都比較差，白天大部分時間天空霧蒙蒙一片，所以出門時戴上口罩是很明智的，很多女孩子為了美觀會選擇一些五花八門的漂亮口罩，其實花式繁多的口罩華而不實，往往沒有經(jīng)過嚴格的消毒，最好到藥店去買醫(yī)用的白色口罩。另外，保持室內通風換氣，多開窗通風，家里不妨放一個加濕器，不怕麻煩也可以在室內地面多灑水以增加空氣濕度。良好的居住環(huán)境能很好的預防咽炎發(fā)生。養(yǎng)成良好作息習慣，遠離香煙。

經(jīng)常熬夜、晚起等不良睡眠習慣，嚴重干擾人體正常生物鐘的節(jié)奏，很容易使免疫力下降，患上各種疾病，特別是感冒、鼻炎、咽炎、腸胃炎等。因此，可以的話，要保證足夠的睡眠時間和規(guī)律的睡眠習慣。

抽煙等于慢性自殺，尤其是咽喉。尼古丁不僅加重慢性咽炎病人的不適感，二手煙的煙霧對呼吸道粘膜有強烈刺激作用，使咽部粘膜充血，。因此，為了您和他人的健康，請遠離香煙吧。加強體育鍛煉，增強身體素質

體育鍛煉是理想和積極的休息、放松方式。運動能使人精力充沛，體質增強，達到咽炎防與治相結合的目的。此外，多進行戶外活動如日光浴、空氣浴、海水浴等都能增加對外界冷熱的適應能力，預防感冒的發(fā)生，也降低了咽炎發(fā)生的概率。咽炎治療不能急，治標更要治本。

中醫(yī)治療講究 “急則治其標，緩則治其本”的原則，中醫(yī)專家認為慢性咽炎以臟腑陰為主因，陰虛火旺，虛火上擾，以致咽喉失養(yǎng)，治宜滋陰降火。采用中醫(yī)辨證施治的原則，肺陰虛者，宜養(yǎng)陰清肺利咽，方能標本兼治。桂龍藥業(yè)生產(chǎn)的慢嚴舒檸顆粒就有標本兼治的功效，服藥初期效果會比較明顯是因為癥狀消除得比較快，這是“治標”，之后就轉入一個“治本”的過程，進行全身調理來達到人體陰陽平衡的狀態(tài)。這個階段持續(xù)時間會比較長，這是積累藥效的一段時間。

所以需要耐心對待，如果堅持按療程服用，徹底治愈咽炎不是什么難題。