時間匆匆就到晚春了，由于天氣咋暖還寒，人很容易犯困。“春困”來襲，使人們時常感到困倦，無精打采，迷迷糊糊。春困雖然不是一種病，但是影響了日常生活。中醫(yī)這樣給我們說，午睡解春困，忙碌可按三個穴位解春困。

為什么會春困

春困不是病，它是人體生理機能隨自然季節(jié)變化而發(fā)生相應調節(jié)的一種生理現象。冬天，人體為了防止熱量散發(fā)，皮膚和微細血管處于緊張收縮狀態(tài)，維持機體的生理恒溫和中樞神經系統(tǒng)興奮信息增多，人的大腦比較清醒。而春天，氣溫適中，皮膚和微細血管處于舒張的狀態(tài)，體表血液供應量增加，流入大腦的血液就相應減少，于是出現昏昏欲睡的春困現象。

午睡一刻鐘解決春困

俗話說：黃花黃，瘋子忙。性情亢奮的人到春季容易舊病復發(fā)。對這類人群，春季夜間睡眠可以適當延長半小時到一個小時;同時要靜心修養(yǎng)，防治或緩解病情發(fā)展。中醫(yī)說七情發(fā)于怒，所以春季要避免暴怒，一個很好的辦法就是踏青觀花，信步于樹林河邊，與大自然融為一體，來發(fā)散體內的沉悶之氣。