俗話說(shuō)春捂秋凍，不易生病，春季溫差較大，尤其抵抗力較弱的人群很容易被疾病侵襲，感冒是春季最常見(jiàn)的疾病，提醒大家一定要做好流感的預(yù)防，專家介紹，除了要衣著上要適當(dāng)增減衣物，還可以適量攝入鋅元素。

最近一項(xiàng)“補(bǔ)鋅具有預(yù)防感冒作用”的研究結(jié)果，讓很多人了解了補(bǔ)鋅在感冒痊愈中的重要作用。報(bào)道稱“患者在剛出現(xiàn)流鼻涕、咽痛等感冒癥狀的24小時(shí)內(nèi)，服用糖漿補(bǔ)鋅劑，感冒癥狀會(huì)減輕，大多數(shù)患者在一周內(nèi)就能康復(fù)。研究還發(fā)現(xiàn)，連續(xù)補(bǔ)鋅5個(gè)月以上的兒童，很少感冒，不易生病”。

這項(xiàng)研究的意義不言而喻，它更新了人們對(duì)補(bǔ)鋅的認(rèn)知：助成人緩解癥狀，迅速提高免疫力;助兒童預(yù)防感冒，增強(qiáng)身體抵抗力。

用“鋅”照顧孩子

兩年前忽然爆發(fā)的那場(chǎng)甲流令很多人至今仍心有余悸。眼下正是流感多發(fā)季節(jié)，防患于未然是家長(zhǎng)應(yīng)該重視的。家長(zhǎng)不妨給孩子補(bǔ)補(bǔ)鋅，抵抗力好、少得病，家長(zhǎng)才安心。

用“鋅”照顧自己

孩子感冒，家長(zhǎng)是心疼;家長(zhǎng)自己感冒，則是頭疼、嗓子疼、打噴嚏流鼻涕，一樣也不少。一般來(lái)說(shuō)，成人的感冒癥狀會(huì)持續(xù)一星期，不論服藥與否;而感冒藥的主要功效是緩解癥狀，但并不能縮短病程。此前，《傳染病雜志》曾刊登一項(xiàng)研究結(jié)果稱，補(bǔ)鋅可以將感冒持續(xù)時(shí)間從7天減少到4天，成人不妨也學(xué)會(huì)通過(guò)補(bǔ)鋅保護(hù)自己。