春季養(yǎng)生的重點是養(yǎng)肝護肝，中醫(yī)專家提醒春季養(yǎng)肝護肝更需要預防各種高發(fā)肝病，尤其是各種肝炎，下面就是專家的詳細介紹，預防春季常見肝炎，從預防做起吧~

1.淡水魚生易惹肝吸蟲病

吃淡水魚，容易導致肝吸蟲病。因為魚生里面會寄生肝吸蟲，尤其是鯇魚，體內(nèi)有很多肝吸蟲寄生，廣東的順德、南海、中山，廣西的容縣，肝吸蟲病多發(fā)。肝吸蟲病人會出現(xiàn)左下腹不適，血液中的嗜酸性細胞增高，也會出現(xiàn)黃疸、皮膚瘙癢等癥狀，重者還可以合并其他感染。專家說，肝吸蟲病在臨床上比較高發(fā)，門診患者也很多，每次出門診都會有肝吸蟲病患者。據(jù)了解，廣東省肝吸蟲病的平均感染率在6%左右。

專家表示，防止肝吸蟲病的最好辦法就是“管住嘴”，不吃生冷淡水魚生，淡水海鮮應煮熟后食用。

2.運動少、飲酒多易染脂肪肝

春天，氣候變暖，胃口大開，容易導致肥胖，誘發(fā)脂肪肝。肝臟是一個無脂肪的器官，是人體的“化工廠”，進入體內(nèi)的糖、脂肪、蛋白質(zhì)等物質(zhì)會經(jīng)過肝臟轉(zhuǎn)化成“糖元”儲存在體內(nèi)，為機體提供能量。如果進入體內(nèi)的糖、肉類、淀粉過多，肝臟就會將多余的物質(zhì)轉(zhuǎn)化成脂肪儲存在肝臟或全身，導致脂肪肝發(fā)生。春節(jié)期間，朋友歡聚很容易暴飲暴食，一旦能量堆積過多，脂肪肝就會發(fā)生。

3.過度勞累易誘發(fā)乙肝、丙肝

春季由于各種因素影響，會導致乙肝攜帶者或原有的乙肝、丙肝患者病毒活動的幾率增大。春節(jié)期間，漏夜狂歡、熬夜娛樂、打牌等過度勞累行為，都有可能引起肝病復發(fā)。侯金林說，每年春節(jié)過后，肝病病人都會有所增長，人們還是應該早睡多動，不宜縱情狂歡。

4.生吃海鮮、河鮮小心甲肝、戊肝

甲肝、戊肝是消化道疾病，主要通過消化道傳播，海鮮、河鮮等食物，容易受到病毒的污染，生吃海鮮河鮮，就容易感染甲肝、戊肝。

5.高膽固醇食品易導致肝膽結(jié)石

專家指出，攝入過多的海鮮等高膽固醇的食物，容易引起肝膽系統(tǒng)的結(jié)石，如膽囊結(jié)石或膽管結(jié)石，患者通常會有痛、發(fā)燒、皮膚黃等癥狀。