近日北京等地區(qū)又出現(xiàn)了大霧的天氣，大霧不僅影響我們的正常出行，而且會影響我們的健康，大霧天氣，呼吸道是一個很受傷的器官，那么我們在大霧天氣該如何保健呢?

霧霾籠罩易致病 外出護好口鼻是重點

專家介紹，在多霧的氣候條件下，咽喉炎、氣管炎、結(jié)膜炎等炎癥易發(fā)，霧中的一些病原體還會導(dǎo)致頭痛，甚至?xí)�誘發(fā)高血壓、腦溢血等疾病。在這種氣候條件下，最好能夠減少出門的次數(shù)，減少戶外鍛煉，如果需要出門，要做好措施，護好口鼻。

大霧天氣，呼吸系統(tǒng)疾病高發(fā)，肺氣腫、哮喘患者，相比平時數(shù)量都有明顯增多。同時，霧霾中的一些病原體會導(dǎo)致頭痛，甚至誘發(fā)高血壓、腦溢血等疾病。陰霾天氣比香煙更易致癌。

大霧天氣，污染物與空氣中的水汽相結(jié)合，將變得不易擴散與沉降，這使得污染物大部分聚集在人們經(jīng)�；顒拥母叨�。如長時間滯留在這種環(huán)境中，人體會吸入有害物質(zhì)，極易誘發(fā)或加重疾病。

此外，還有一些有害物質(zhì)與水汽結(jié)合，會變得毒性更大，組成霧核的顆粒很容易被人吸入，并容易在人體內(nèi)滯留，霧霾天氣時，空氣中漂浮著粉塵、煙塵，塵螨也可能懸浮在霧氣中，空氣中的有害物質(zhì)容易對人體的呼吸道產(chǎn)生影響，可能會引起急性上呼吸道感染(感冒)、急性氣管支氣管炎及肺炎，支氣管哮喘患者吸入這些過敏原，就會刺激呼吸道，出現(xiàn)咳嗽、悶氣、呼吸不暢等哮喘癥狀。

還有專家指出，霧霾的組成成分非常復(fù)雜，包括數(shù)百種大氣顆粒物。其中危害人類健康的主要是直徑小于10微米的氣溶膠粒子，它能直接進入并粘附在人體上下呼吸道和肺葉中，引起鼻炎、支氣管炎等病癥，長期處于這種環(huán)境還會誘發(fā)肺癌。