冬季是個(gè)進(jìn)補(bǔ)的大好時(shí)節(jié)，重要進(jìn)步是很多人選擇的一種方式，但是需要注意的是，中藥進(jìn)補(bǔ)一定要對(duì)癥下藥，否則不但起不到進(jìn)補(bǔ)的功效，還會(huì)危害到身體的健康。

案例：

老家鄰居的兒子為父母花高價(jià)帶回一大堆進(jìn)補(bǔ)的中藥。老兩口奉為至寶，把羊肉和人參、鹿茸、雪蓮等放在一起燉著吃。誰知沒多久，他們患了一種說不清的病，上北京大醫(yī)院來治療，花費(fèi)不菲。孝順的兒子后悔不迭：不進(jìn)補(bǔ)還好好的，進(jìn)補(bǔ)卻補(bǔ)出一身病來!

如今，人們?cè)絹碓街匾暯】�，講究養(yǎng)生保健。但有些人過分迷信藥補(bǔ)，反受其害。目前，我國濫補(bǔ)中藥的現(xiàn)象嚴(yán)重。很多人誤以為中藥藥性平和、無毒副作用，有病治病，無病健身。其實(shí)，中藥進(jìn)補(bǔ)也要講科學(xué)，不能濫用，不可亂來，否則既花了錢，又傷了身。不合理使用中藥進(jìn)補(bǔ)，往往適得其反。

俗話說，是藥三分毒。中醫(yī)理論認(rèn)為，中藥的“毒”是指有偏性的東西。在臨床上，中醫(yī)是用藥物的偏性來糾正身體的偏性。如果吃補(bǔ)藥使身體產(chǎn)生不平衡的話，就是補(bǔ)“偏”了。拿人參來說，它有很強(qiáng)的補(bǔ)氣作用，可以補(bǔ)虛養(yǎng)氣，但如果給年輕人吃，他本來身體里面火力就很旺，吃了人參往往流鼻血。滋補(bǔ)中藥，用在需要的人身上就是補(bǔ)品，用在不需要的人身上就是“毒藥”。中醫(yī)非常講究平衡，人體既有不足的一面，需要補(bǔ)，也有亢盛的一面，需要抑制。如果補(bǔ)得太過了，就會(huì)適得其反，破壞平衡，營養(yǎng)過剩，也可能產(chǎn)生疾病。

中藥養(yǎng)生，重在補(bǔ)虛。對(duì)于無病也不虛的人，根本不需使用藥物，他們的養(yǎng)生以非藥物為主。中醫(yī)強(qiáng)調(diào)進(jìn)補(bǔ)的原則是“虛則補(bǔ)之”。不是虛癥患者是不能吃補(bǔ)藥的。而虛癥又分陰虛、陽虛、氣虛、血虛等，對(duì)癥服藥才能補(bǔ)益身體。不分虛實(shí)諸癥，亂用補(bǔ)藥，只能越補(bǔ)越糟。中藥滋補(bǔ)大忌就是不辨體質(zhì)隨意進(jìn)補(bǔ)，盲目跟風(fēng)。

事實(shí)上，虛弱的體質(zhì)并不會(huì)因?yàn)?ldquo;進(jìn)補(bǔ)”而好轉(zhuǎn)。合理藥補(bǔ)，先問脾胃。由于脾胃被藥塞滿了，運(yùn)化出了問題，虛不受補(bǔ)。中醫(yī)常說，脾胃為后天之本。人體功能的興衰都與脾胃密切相關(guān)。無論食補(bǔ)、藥補(bǔ)，人體都必須經(jīng)過脾胃吸收才能利用。胃口不好，將導(dǎo)致體虛還不能進(jìn)補(bǔ)的惡性循環(huán)。

有人形容健康人體狀態(tài)就像走得很準(zhǔn)的鐘表，沒有必要人為地干預(yù)它的運(yùn)行，切不可做那些“無病吃藥，花錢買病”的傻事。不要整天想著吃魚翅、燕窩去補(bǔ)，還不如先出去跑10圈，讓氣血流動(dòng)起來，經(jīng)脈都通暢了，吃窩窩頭都補(bǔ)。這才是正確的‘補(bǔ)’的原則。