冬季經(jīng)常感冒，一般在感冒的時(shí)候會(huì)伴發(fā)喉嚨痛、咳嗽等癥狀，當(dāng)喉嚨痛的時(shí)候總是會(huì)覺得得喝藥，不然可能化膿，其實(shí)除了喝藥，還可以試試中醫(yī)食療的方法，中醫(yī)專家推薦說下面的四個(gè)食療方就效果很不錯(cuò)。

食療1：冰糖。

專家認(rèn)為，冰糖性平偏涼，具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)陰潤肺、止咳化痰的功效。此外，冰糖也常被加在中藥中用來引出藥效。

食療2：綠茶。

喝綠茶能解決喉嚨痛的問題，因?yàn)榫G茶性涼，具有生津止渴、清熱解毒的作用。

食療3：梨子。

梨子具有潤喉的作用，可減輕咽喉疼痛的癥狀，將1個(gè)梨子切片榨汁，更易入口，怕冷或容易腹瀉的孩子，最好飲用溫?zé)岬睦孀又��?/p>

食療4：金橘。

冬天喉嚨痛可以吃些金橘子，金橘營養(yǎng)豐富，含維生素A、B1、B2、C及鈣等，有消除喉嚨發(fā)炎的作用。

一般普通的喉嚨痛，都是由引發(fā)感冒和流感的病毒所引起，可以自然好，不會(huì)持續(xù)太長時(shí)間。但如果幾天過后，喉嚨疼痛仍然沒有好轉(zhuǎn)，并伴有發(fā)熱癥狀等情況，那不管是什么原因引起的，必須馬上就醫(yī)。