冬季的時(shí)候很多女性最鬧心的就是頭發(fā)了，不僅干枯分叉，還沒(méi)有彈性，最重要的是脫發(fā)很重要，每天梳頭發(fā)的時(shí)候總會(huì)掉很多頭發(fā)，怎么辦呢，中醫(yī)專家支招說(shuō)不放試試下面的這些偏方吧，或許可以幫到你哦~

“偏方”一：無(wú)彈性 加點(diǎn)蜜

小學(xué)老師梅清：自己一直在使用一款柔順系列護(hù)發(fā)產(chǎn)品，由于近期冷空氣入侵，天氣較之前明顯干燥，加之白天的寒風(fēng)侵襲，長(zhǎng)頭發(fā)的我已經(jīng)感覺(jué)到頭發(fā)干燥的細(xì)微變化，后來(lái)也換了幾款護(hù)發(fā)素，感覺(jué)都差不多，并沒(méi)有好轉(zhuǎn)。

小貼士：蜂蜜含有大量人體必需的維生素及礦物質(zhì)，是補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的好選擇。所以用蜂蜜護(hù)發(fā)，其效果堪比護(hù)發(fā)素，比起人工化學(xué)成分，蜂蜜天然無(wú)刺激，更適合老人、小孩及皮膚脆弱者。如果頭發(fā)比較脆弱，洗澡時(shí)可以取一些蜂蜜和脫脂牛奶，將它們等量混合。涂抹在頭發(fā)上保持一段時(shí)間后，沖洗干凈，可以保持頭發(fā)柔軟飄逸。

另外，蜂蜜被稱為“天然保濕劑”，可以幫助頭發(fā)吸收并保持水分，滋養(yǎng)干燥受損的頭發(fā)。也可在日常護(hù)理所用的護(hù)發(fā)素中加入一些蜂蜜即可。這樣比起直接把蜂蜜涂抹在頭發(fā)上，沖洗得更干凈，頭發(fā)不會(huì)有黏膩感，同時(shí)還能使蜂蜜滲透發(fā)根，使頭發(fā)濕潤(rùn)柔軟。

“偏方”二：防脫發(fā) 加點(diǎn)醋

外企主管韓小姐：最近這幾年最苦惱我的事情就是頭發(fā)無(wú)止境的掉，記得以前很少掉頭發(fā)，自從上班后，頭發(fā)越發(fā)掉的厲害。天氣越干燥掉的越多，一進(jìn)入冬天更加厲害。脫發(fā)最厲害的時(shí)候就是洗完頭使用護(hù)發(fā)素時(shí)，嚇的我都心顫了，哪天我不會(huì)謝頂了吧?

小貼士：脫發(fā)的原因是冬季天氣越來(lái)越干燥，水分得不到及時(shí)補(bǔ)充，導(dǎo)致皮脂腺分泌減少，引起毛發(fā)干枯及脫落。這些正常死亡的頭發(fā)往往非常細(xì)小，每天掉上幾十根實(shí)屬正常，但如果早起發(fā)現(xiàn)頭發(fā)掉的很多時(shí)，那就要引起注意了。

如果是正常脫發(fā)，就不必緊張。放松心情，減輕壓力，平時(shí)對(duì)頭發(fā)多呵護(hù)一些，就可以擺脫這些煩惱。如果掉發(fā)嚴(yán)重了，洗頭時(shí)，在水中滴幾滴醋或放少許鹽，洗頭的水不宜太熱或太冷。洗頭以2天至5天一次為宜，洗發(fā)的同時(shí)還可以一邊搓，一邊用指腹按摩。

“偏方”三：掉發(fā)多 常泡腳

白領(lǐng)李女士：最近感到非常害怕，這一兩個(gè)月，辦公椅周圍，都能看見(jiàn)一堆頭發(fā)的蹤影。頭發(fā)用手輕輕一縷就掉，很脆弱，沒(méi)有韌性。

頭發(fā)和人一樣，也有其生長(zhǎng)規(guī)律。在大部分情況下，毛發(fā)往往會(huì)在秋季掉落，并在接下來(lái)的冬天重新開始生長(zhǎng)。如果不是長(zhǎng)期大量掉發(fā)，不需要太過(guò)緊張，但要是超過(guò)3個(gè)月連續(xù)每天脫發(fā)80至100根以上，那么就要警惕了。

小貼士：多吃一些含鐵、鈣、鋅等礦物質(zhì)和維生素A、B、C以及含蛋白質(zhì)較多的食品;不要給自己造成太大的精神壓力，生活越是緊張，工作越忙碌，脫發(fā)的機(jī)會(huì)越高。因此，經(jīng)常進(jìn)行深呼吸，散步，做松弛體操等，可消除精神疲勞。進(jìn)入冬季后，每天都應(yīng)該保證有充足的睡眠，睡前用熱水泡腳，這樣不僅精力充沛，也有利于頭發(fā)的養(yǎng)護(hù)。