冬季天氣寒冷，如不注意保暖會(huì)被凍出疾病來的，冬季養(yǎng)生保暖很重要，那么冬季女性朋友要注意哪些部位的保暖呢?下面就和小編一起了解一下吧。

第一是頭，頭部容易受風(fēng)寒，秋冬季節(jié)不宜晨起洗頭，所以怕冷的女人要注意了。

第二是脖子。女人這個(gè)部位最怕冷，容易引起感冒;向上則會(huì)導(dǎo)致頸部血管收縮，不利于腦部供血。

第三是雙肩。肩關(guān)節(jié)及其周圍組織相對(duì)比較脆弱，容易受傷。尤其是中老年人，秋季降溫后是肩周炎的高發(fā)季節(jié)，要注意雙肩的保暖。

第四是腹部。上腹受涼容易引起胃部不適，甚至疼痛，特別是有胃病史的人更要加以注意;下腹受涼對(duì)女性傷害大，容易誘發(fā)痛經(jīng)和

月經(jīng)不調(diào)等，怕冷的女人要注意暖肚哦!

第五是膝關(guān)節(jié)。在陰冷、潮濕的天氣著裙裝，腿部會(huì)因風(fēng)寒的襲擊而出現(xiàn)發(fā)涼麻木、酸痛不適等癥狀，易誘發(fā)慢性風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。

第六是雙腳。腳是人體各部位中離心臟最遠(yuǎn)的地方，血液流經(jīng)的路程最長(zhǎng)， “腳冷則冷全身”。全身若冷，機(jī)體抵抗力就會(huì)下降，病邪就有可能乘虛而入。

以上為女性介紹了冬季需要特殊關(guān)照的六個(gè)部位，只有他們暖和了，身體才會(huì)健康。