乍涼還熱的時候，過性生活讓不少人頭疼。因為不蓋又容易著涼。中醫(yī)指出，秋季很容易出現(xiàn)“性愛感冒”的情況。

由于性愛過程中容易出汗，出汗后很多人都會貪圖涼爽，不蓋被子，這種情況下很容易著涼，也有人將之稱為“性愛感冒”。在季節(jié)轉(zhuǎn)換的時候，人體免疫功能相對低下，很多病毒都會乘虛而入，因此更容易患病。對此，建議大家可以從以下三點(diǎn)進(jìn)行預(yù)防：

首先，衣服要“晚脫早穿”。在性愛中，可以穿著衣服享受前戲，盡量晚些脫掉。這樣可以避免在身體還沒熱起來的時候，過早脫衣服而導(dǎo)致著涼。性愛結(jié)束后，不要貪圖一時涼爽，而應(yīng)及早穿好衣服。或是休息時蓋床薄被子。

其次，保持室內(nèi)溫度。將室內(nèi)溫度保持在23—25攝氏度。如果風(fēng)特別大，可以關(guān)上窗戶，即使感覺有些燥熱，也最好別開空調(diào)。應(yīng)等待身體自然降溫。

最后，在保持性生活清潔衛(wèi)生的同時，注意保暖。性愛前后，不少人都習(xí)慣沖個澡，但在天氣轉(zhuǎn)涼之后，最好能用溫水。一來可以防著涼，二可以促進(jìn)血液循環(huán)。在性愛前洗溫水澡，還有利于營造較好的性愛心情。

知道了秋季很容易出現(xiàn)“性愛感冒”的情況，如果天氣比較寒冷，就沒必要次次從頭洗到腳，可以換而洗“小澡”，以保持局部衛(wèi)生。