秋季，沒(méi)有了夏天的暑氣，天氣變得更加干燥起來(lái)，所以更要做好防秋燥工作，秋季吃些梨具有潤(rùn)肺生津的養(yǎng)生功效。但養(yǎng)生專家提醒，梨不宜多吃，會(huì)傷脾臟。

梨有很好的醫(yī)用價(jià)值。有生津止渴、潤(rùn)燥清熱、化痰止咳之功，可以輔助治療煩渴、消渴、熱咳、便秘等病癥，但是吃多了傷脾臟。

吃梨有三種方法：一是直接吃下去，或榨汁飲用;二是切塊煮后再吃;三是配以某些藥物，加工后再吃。三種吃法，各有所長(zhǎng)。第一種“生吃脆梨”，對(duì)于生津止渴、補(bǔ)肺潤(rùn)燥有特效;第二種煮后再吃(或加入少許冰糖)，對(duì)于那些受涼引起的咳嗽病人有較好的效果;至于那些配以藥物加工后的吃法，則針對(duì)性較強(qiáng)，各有專攻。

但是梨不宜多吃。“多食梨，易動(dòng)脾”。意思是說(shuō)，吃梨太多，很容易損傷脾胃，讓人食欲大減。所以，碑胃虛弱、大便稀薄、腹部常有不適者、或老弱病人、孕婦、產(chǎn)婦以及體質(zhì)較弱的小孩，最好少吃梨。

有人吃梨喜歡削皮再吃，其實(shí)梨皮棄之可惜。梨皮性涼，甜中帶澀，將其煮沸后喝湯，具有清心降火、潤(rùn)肺生津的作用。