秋季的天氣越來越?jīng)觯�空氣中的水分也在逐漸的減少。此時，人體內(nèi)會因為外界的環(huán)境變化，產(chǎn)生一系列生理變化，常稱為“秋燥” ，最常見的問題就是便秘的出現(xiàn)。那么，什么人在秋季容易出現(xiàn)便秘?

1、過度勞累、精神緊張者：

日常生活中，人們每天都在忙于自己的工作、學習，很容易因過度勞累而引發(fā)一些身體不適現(xiàn)象，比如便秘，危害人們的身體健康。因為過度勞累、精神緊張會抑制腸蠕動和消化液分泌，導致消化不良，引起便秘。建議多休息。

2、腸道有益菌不足者：

腸道有益菌不足者也容易引起便秘。因為人們在服用抗生素或其他y物后，腸道內(nèi)有益菌群遭到破壞，消化不良，引起便秘。

3、便秘習慣不佳者：

便秘的病因還不是很清楚，有些人因排便習慣不佳而引起便秘，影響患者的身體健康。工作緊張忙碌，或早晨時間緊迫，有了便意也不及時排便，常常忍著，直腸感覺神經(jīng)就變得遲鈍，出現(xiàn)習慣性便秘。建議定時大便。

4、久坐不動者：

這也是比較容易引起便秘的人群之一。因為久坐不動，身體缺乏運動，腸道肌肉就變得松弛，蠕動功能減弱。再加上女性腹肌天生較弱，送便排出的力量小，因此容易出現(xiàn)便秘。建議多運動，特別是坐辦公室得女性。

溫馨提示，因為導致便秘的原因有很多，所以出現(xiàn)便秘，及時的檢查是非常有必要的，查明原因，在進行針對性治療，避免病情的加重!