秋天到了，天氣越來越干燥，人體很容易缺水，而人體缺水是很容易出現(xiàn)問題的，所以秋季心腦血管疾病要注意補水。

長久以來，人們對于心血管疾病成因的認(rèn)識，都局限于外界物質(zhì)，如脂肪、糖分含量高的食品，但很多人不知道，來自體內(nèi)的病因往往被忽略了，而這病因又和水是息息相關(guān)的。

缺水對于老年人來說，可能會增加血栓形成的機會。日本的科研人員曾對老人進行分組研究，一組半夜起來喝250毫升白開水，另一組則一夜不喝水，然后在清晨測定他們的血液，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，喝水的那一組血液黏度明顯降低。

老年人由于生理衰老等因素，會有不同程度的動脈粥樣硬化，血液黏稠度也較高。人在夜間呼吸和出汗，會耗散部分水分;另外，老年人常有起夜習(xí)慣，因此夜里體內(nèi)水分消耗較多;如今到了干燥的秋季，體內(nèi)更容易缺水。血液黏稠度升高、血小板易于凝聚，使原本已經(jīng)發(fā)生粥樣硬化的血管更容易產(chǎn)生栓塞，進而危害老年人的生命安全。

知道了秋季心腦血管疾病要注意補水，據(jù)統(tǒng)計，絕大部分心梗、中風(fēng)是在凌晨或清晨發(fā)生，如果在夜間喝杯白開水，及時補充水分，將有助于預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生。