立秋剛過，秋風(fēng)在送來幾絲涼意的同時(shí)，也出現(xiàn)了各種不適，中醫(yī)指出，秋季是過敏高發(fā)期，所以要小心秋季過敏源。那么秋季應(yīng)該如何預(yù)防過敏?

“過敏”一直是個(gè)常見病，原因不一，發(fā)病各異。過敏的病因到現(xiàn)在為止還不清楚，但越是城市化、花園化、文明化、現(xiàn)代化，過敏性疾病就越多，正好與傳染性疾病相反。調(diào)查顯示，近些年生活條件的改善反倒讓過敏的人越來越多了，發(fā)病率一路飆升，基本每10年會(huì)增長(zhǎng)一倍。在專家眼中，過敏早已成為了“現(xiàn)代生活方式病。”

過于講究的現(xiàn)代化生活。城市化的生活讓人們呆在室內(nèi)的時(shí)間越來越長(zhǎng)，普遍使用空調(diào)和地毯，飼養(yǎng)寵物、無處不在的食品添加劑、汽車尾氣污染嚴(yán)重、接觸過多化學(xué)物質(zhì)等，都使得室內(nèi)過敏原密度明顯增加，脅迫著脆弱的人體免疫系統(tǒng)。

還有理論認(rèn)為，兒童少量、逐步接觸常見過敏原，如堅(jiān)果、海鮮等，過敏幾率就相對(duì)較低。數(shù)據(jù)顯示，英國兒童對(duì)花生的過敏病例要多于以色列兒童。而9個(gè)月大的以色列兒童中，69%已開始接觸花生食物;同樣的年齡中，英國兒童的比例只有10%。

“干凈”過頭的潔癖。干凈衛(wèi)生是很多人的基本生活要求，免疫系統(tǒng)的主要功能是抵抗寄生蟲、病毒、細(xì)菌等外來入侵者。更干凈的水、更有效的藥物和疫苗，讓免疫系統(tǒng)過于“閑散”，于是沒事找事，開始攻擊身體接觸到的無害物質(zhì)。

西方化的飲食習(xí)慣。對(duì)比了意大利和非洲兩地?cái)?shù)名孩子的腸內(nèi)細(xì)菌，發(fā)現(xiàn)菌群多樣性有很大不同。非洲村落中的孩子們飲食偏素。歐洲兒童的飲食含有更多的糖、動(dòng)物脂肪和高熱量食物。這可能導(dǎo)致歐洲兒童大腸內(nèi)有機(jī)體的生物多樣性更低，認(rèn)識(shí)的外界“生物”更少，其免疫系統(tǒng)也就更敏感。

過度的愛美之心。不少皮膚過敏其實(shí)都是“自找”的。“首屆國際化妝品與健康論壇”的數(shù)據(jù)顯示：上海過敏性皮炎、紅腫性皮炎等病毒接觸性皮膚病患者，增加了9%，第一誘發(fā)因素就是劣質(zhì)化妝品。

知道了秋季是過敏高發(fā)期，尤其是一些美容院自制的化妝品，成為了誘發(fā)過敏的“源頭”。