想要改變高溫高濕的環(huán)境，可以通過空調(diào)等方法除濕，但如果體內(nèi)聚積了過多濕氣，健康就會亮起紅燈,中醫(yī)指出，身體濕氣重三大器官易受傷。

桑拿天讓人幾乎“想而生畏”的原因，不在于溫度有多高，而是因為濕度有多大�？梢哉f，濕氣給身體帶來的影響遠大于溫度本身。

中醫(yī)認(rèn)為，人體有六種致病因素，即“風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火”，也稱六淫邪氣。其中，濕邪對機體的影響，隨著人們生活習(xí)慣的改變，已逐漸加重。比如，現(xiàn)代人多愛吃肉，運動又少，于是，體態(tài)越來越胖，脾胃越來越弱。由此直接導(dǎo)致的后果，就是脾的運化功能受到傷害，水濕聚積體內(nèi)，形成內(nèi)濕。

凡有內(nèi)濕的人，一旦遇到濕度大的環(huán)境，里應(yīng)外合，極易引發(fā)身體不適。特別在高溫高濕的盛夏，“濕”與“熱”結(jié)合，形成“濕熱”。不僅會引發(fā)頭暈頭沉、胸悶氣短、體倦乏力，還易導(dǎo)致消化道、泌尿系統(tǒng)以及皮膚病等多種問題。

消化道：最明顯的影響就是沒食欲，不想吃東西，有時會出現(xiàn)急性腸胃炎。

泌尿系統(tǒng)：體內(nèi)濕氣重，且喝水較少時，小便排出不暢，易導(dǎo)致泌尿系統(tǒng)感染。

皮膚：濕氣過大會刺激皮膚大力散熱，負(fù)擔(dān)加重，免疫力隨之降低。因此，痤瘡、皮炎、濕疹、癬都會不請自到。

知道了身體濕氣重三大器官易受傷，凡有內(nèi)濕的人，一旦遇到濕度大的環(huán)境，里應(yīng)外合，極易引發(fā)身體不適。