眼下已經(jīng)進(jìn)入夏季，夏季炎熱，暑濕偏重，暑熱傷津耗氣，濕毒蘊(yùn)蒸肌膚，一些普通的瓜果就有較好的防治作用。藥食同源，中醫(yī)用來(lái)治病的中藥有些就是我們平常的食物，簡(jiǎn)便有效而無(wú)副作用。

桃

性味甘，酸，溫。入肝、大腸經(jīng)。生津、潤(rùn)腸、活血、消積、降壓。未成熟的桃干果稱為碧桃干，可用來(lái)止汗、止痛;桃核去皮就是中藥桃仁，可活血化淤、潤(rùn)腸通便。

①腸燥便秘：食新鮮桃子150克，每日一次�；蛴锰胰�12克，水煎，加蜜調(diào)服。

②盜汗、虛汗：碧桃干10克，水煎服用，每晚服一次，一般1-3次即可止汗。

③血淤閉經(jīng)：桃仁9克、紅花9克、當(dāng)歸18克，水煎飲服。

④高血壓：每天早晚各吃一次鮮桃，每次1-2個(gè)。

獼猴桃

獼猴桃品種有40多個(gè)，以中華獼猴桃、毛花獼猴桃為佳。獼猴桃性味甘、酸，寒。入脾、胃經(jīng)。功效清熱止渴，消癰通淋�？捎糜跓岵�傷津、煩熱口渴、婦人乳癰、脫肛、濕熱黃疸、淋濁帶下等癥。

①熱病傷津：新鮮獼猴桃適量服用。

②濕熱帶下：獼猴桃根30-60克，椿根皮15克，加水煎，日服2次。

葡萄

葡萄的果、根、莖、葉均可入藥。性味酸、甘，寒，入肺、腎、脾經(jīng)。功效生津止渴，開胃消食，補(bǔ)血安胎�？捎糜诮騻�口渴，心煩、尿赤、胃納不佳、血虛心悸等癥。

①胃熱津傷：食用新鮮葡萄。

②關(guān)節(jié)扭傷：鮮葡萄根適量，洗凈搗爛，敷患處。