夏季酷熱難耐，是心腦血管疾病的高發(fā)季節(jié)，如果夏天人的睡眠質(zhì)量下降，更容易發(fā)病，所以夏季要警惕心腦血管疾病發(fā)作。

夏季人體新陳代謝和血液循環(huán)明顯加快，血流量比平時(shí)增加3—5倍，這本身就加重了心臟負(fù)擔(dān)，再加上夏天人出汗多，水分隨汗液大量蒸發(fā)，致使血液黏稠度升高，易導(dǎo)致缺血或心腦血管堵塞。夏天人的睡眠質(zhì)量下降，情緒容易煩躁，更易引發(fā)心絞痛、腦梗塞等疾病，甚至猝死。

猝死發(fā)生得總是很突然，如果留心觀察，猝死的發(fā)生并非完全無(wú)聲無(wú)息。其實(shí)在這之前，身體的健康狀況已經(jīng)出現(xiàn)了問(wèn)題，但卻沒(méi)有引起病人的重視。

人的血管從20歲就開(kāi)始退化，功能慢慢減弱，粥樣硬化斑塊堆積在血管內(nèi)膜上隨著時(shí)間越積越多，使冠狀動(dòng)脈管腔嚴(yán)重狹窄甚至閉塞，從而導(dǎo)致心脈血流量減少，供氧不足，由此產(chǎn)生胸悶、心絞痛、心肌梗死等，嚴(yán)重者會(huì)猝死。因此,有心腦血管疾病的中老年人應(yīng)避免在擁擠、空氣流通性差的環(huán)境中活動(dòng)，即使在家里，也要注意空氣流通，多喝水。

知道了夏季要警惕心腦血管疾病發(fā)作，同時(shí)，要保證充足的睡眠、避免情緒激動(dòng)以及內(nèi)分泌功能失調(diào)而引起心肌突然缺血，也可以服用一些預(yù)防心腦血管疾病的藥物。