專家提醒，倒頭就睡除了影響人們的工作和生活，OSAS更可怕的地方在于，它會誘發(fā)中風(fēng)、高血壓、心臟衰竭、心肌梗塞。

很多人都有失眠的困擾，大家都很羨慕那些“倒頭就睡”、“一覺到天亮”的人，而擁有這些“睡覺本事”的人也常常被大家覺得這是身體健康，信物煩憂的表現(xiàn)。但事實(shí)真的是這樣嗎?專家表示，人從上床準(zhǔn)備入睡至腦波顯示進(jìn)入睡眠狀態(tài)，一般需時15至30分鐘，時間太短或太長其實(shí)都是異常征狀，太長就是人們熟悉的“入睡困難型失眠”;但太短則常被人們忽略和誤解。實(shí)際情況是，“倒頭就睡”很可能是身體發(fā)出的警訊，是疾病到來的前兆，這很可能是中風(fēng)的前兆，需要注意。

倒頭就睡會禍害神經(jīng)系統(tǒng)

睡眠呼吸中止是怎樣“禍害”神經(jīng)系統(tǒng)的呢?專家表示，臨床上定義的呼吸暫停指的是兩次呼吸至少有10秒的間隔，這其間人體會出現(xiàn)血氧飽和度下降等現(xiàn)象。

一般情況下，睡眠呼吸中止癥可以分為三種：中樞型、阻塞型和復(fù)雜型。中樞型指的是大腦不再向控制呼吸的氣管肌肉發(fā)出相應(yīng)信號，引起呼吸中止;阻塞型是因?yàn)闅夤芗∪獍l(fā)生物理性松弛，使氣管變窄，暫時阻斷通路;混合型則是前兩種的混合。三種類型的標(biāo)志性表象都是“鼾聲如雷”

在三種睡眠呼吸中止類型中，最為民眾所熟悉、發(fā)病率也最高的是阻塞型，共占總病例的84%，中樞型和復(fù)雜型分別只占0.4%和15%。

一晚呼吸中斷數(shù)百次

對阻塞性睡眠呼吸中止癥(OSAS)的病人而言，腦部會感應(yīng)到身體缺氧，于是命令身體用力呼吸，因而造成短暫的蘇醒。一旦醒來，咽喉部恢復(fù)緊張，呼吸道打通，呼吸就恢復(fù)了正常，病人又可以入睡。

但睡著后，咽喉部又開始松弛塌縮，呼吸用力的程度也跟著增加，睡眠再次被打斷了。這種惡性循環(huán)每晚會打斷睡眠數(shù)百次以上，致使患者無法有深度睡眠，所以人們白天出現(xiàn)了嗜睡的癥狀，以致影響工作，甚至引發(fā)車禍等危險。但大部分的呼吸中斷及蘇醒的時間都很短，病患自己都不記得了。

專家提醒，倒頭就睡除了影響人們的工作和生活，OSAS更可怕的地方在于，它會誘發(fā)中風(fēng)、高血壓、心臟衰竭、心肌梗塞。