“春火”如果不及時滅掉，容易讓疾病入侵，那么春季如何消滅“春火”?在生活中也可以試試以下幾招：

口舌生瘡含姜片 切幾片生姜，每天早上放入嘴中慢慢咀嚼，能減輕疼痛。也可以將10克菊花、5—10克金銀花，用開水沖泡代茶飲，一周之后就會好轉

眼睛微閉能養(yǎng)肝 閉目養(yǎng)神10分鐘左右，就能起到滅火的作用。飯后找個清靜地方端坐，雙目微閉，眼瞼下沉，摒棄雜念;舌抵上顎，吞咽津液;調勻呼吸，然后進行深而緩慢的吐納，氣守丹田。還可用雙手食指端輕輕壓在眼瞼上，微微揉摩，至眼睛舒適即可。

出門賞花心情好 春季出門踏青、散步等活動，能使人體氣血通暢，怡情養(yǎng)肝。想要肝火不旺，首先就要養(yǎng)成樂觀開朗的心態(tài)。

蔬菜水果不能少 蔬菜水果是最天然的“降火藥”，比如草莓、梨、苦瓜、芹菜、冬瓜等。

知道了春季如何消滅“春火”，此外，還要少吃辛辣油膩刺激食物，多補水才能降火。