有人覺得上火是小事，不愿去就醫(yī)，還有的以為喝點(diǎn)涼茶自然就好了。專家提醒，有心血管疾病的患者一旦出現(xiàn)上火，切莫粗心大意，因?yàn)樯匣鹨讓?dǎo)致血壓不穩(wěn)，可能誘發(fā)中風(fēng)等意外。此外，上火要分清“虛實(shí)”，不管是什么“火”，都用涼茶來“滅”，結(jié)果可能適得其反，不僅無益，反而對健康有害。

上火時(shí)睡眠差血壓易波動

專家說，不少上火患者存在煩躁、睡不好、咽喉腫痛的癥狀，這些都是心血管疾病發(fā)作的誘因。從中醫(yī)的角度來說，高血壓本來就是陽亢，而不管是實(shí)火還是虛火，都是陽亢的表現(xiàn)，所以，對于患心血管基礎(chǔ)病的人來說，上火可能誘發(fā)疾病發(fā)作，切不可疏忽大意。

“前幾天有位退休老師來看病，主訴上火、睡眠差、咽喉不舒服，此外血壓也不穩(wěn)定。”專家了解到，原來這位老人的孫子近來從加拿大回來，為了給這個(gè)調(diào)皮的孩子輔導(dǎo)功課，老人費(fèi)了不少心思，有時(shí)候未免有點(diǎn)心煩，再加上天熱和勞累，引起睡眠不好、口舌生瘡。醫(yī)生指出，這位老人本來就有高血壓，近來由于肝腎陰虛引起上火，而上火引起的睡眠差、咽喉發(fā)炎都是誘發(fā)心腦血管疾病的因素，所以雖然老人像平時(shí)一樣按時(shí)服藥降血壓，但血壓狀況卻出現(xiàn)明顯波動。通過中醫(yī)“滋陰降火”的調(diào)理，現(xiàn)在老人已經(jīng)恢復(fù)了正常。

常吃快餐易引起脾胃實(shí)火

雖然癥狀可能都是口腔潰瘍、煩躁難安，但引起上火的原因并不一樣，調(diào)理辦法也迥然不同。專家說，從大的方面來說，上火分實(shí)火和虛火兩大類。

“年輕人忙于工作，經(jīng)常吃快餐，容易引起實(shí)火。”實(shí)火多表現(xiàn)為咽喉腫痛、口鼻發(fā)熱，大便干結(jié)、脈數(shù)、舌質(zhì)紅、煩躁。一般來說，實(shí)火患者多數(shù)體質(zhì)比較熱，加上吃辛辣的食物，易引起腸胃積熱。具體來說，實(shí)火癥狀也有差別。比如肝經(jīng)實(shí)火就表現(xiàn)為目赤、眼屎多、暴躁，而心火多為舌尖紅糜爛、尿赤、心煩，肺火為咳嗽痰黃，胃火為口臭、咽喉痛、牙齦腫痛。

對于實(shí)火的治療，遵循“清熱瀉火”的原則。飲食上可吃一些清潤的食物，比如肝火可用夏枯草、菊花、綿茵陳來煲湯，肺火用無花果、川貝、貓爪草煲湯，胃火可吃豆腐咸魚湯、紅蘿卜馬蹄湯。心火可用蓮子芯、燈心草、淡竹葉、木通等，但這些都不適合煲湯，最好請醫(yī)生開藥方。

工作壓力太大易上虛火

“在上火患者中，虛火占了60%。”專家說，很多中青年人工作壓力大，耗氣傷陰，睡眠差，容易上虛火�，F(xiàn)在正是中考、高考前夕，由于擔(dān)心即將到來的考試，不少學(xué)生上火，一方面上火會引起煩躁失眠，另一方面失眠也會加重上火。此外，大病剛愈的患者、甲亢病人以及體質(zhì)差的人，多為氣陰兩虛，容易出現(xiàn)虛火上亢的情況。

虛火的癥狀多表現(xiàn)為五心煩熱，口腔潰瘍、腰膝酸軟，雖然身體溫度不高，但自己感覺比較熱，尤其是手心和腳心，易出現(xiàn)潮熱，男性可能會出現(xiàn)夢遺�；颊呙}細(xì)數(shù)，舌少苔，舌質(zhì)偏紅。虛火在肺經(jīng)，可表現(xiàn)為干咳、少痰、喉嚨沙啞，在肝經(jīng)可表現(xiàn)為眼睛干澀，在心經(jīng)可表現(xiàn)為失眠、健忘、盜汗。專家提醒，虛火的治療應(yīng)遵循“滋陰降火”的原則，不能按實(shí)火的處理辦法。有的患者明明是虛火，卻吃三黃片等苦寒藥物，結(jié)果越吃越糟糕，火沒降下來，卻因苦寒藥物吃得太多，導(dǎo)致拉肚子。醫(yī)生建議，上火的治療應(yīng)因人而異，應(yīng)及時(shí)找醫(yī)生就診，弄清上火的原因，方可辨證下藥。陰虛患者平時(shí)可用木棉花、蓮蓬、夏枯草、菊花等煲湯，如果脾虛的話，還可加點(diǎn)赤小豆。

上火亂喝涼茶影響腎功能

劉小姐上火好幾天，咽喉和牙齦腫痛，連吃飯和說話都不利索。一開始，她聽從周圍同事的建議喝涼茶，但是幾天過去毫無效果，反而添上便秘的新毛病。專家說，她不贊成上火就喝涼茶，有的人越喝涼茶咽喉腫得越厲害，這樣的例子并不少。對于上火，中醫(yī)有不同的辨證分型，治療方法也不一樣，亂喝涼茶根本無法治愈上火。從涼茶的成分來說，其中多為苦寒之藥，脾胃虛寒的人喝了，不僅不會消火，反而會傷及脾胃，導(dǎo)致脾胃功能失調(diào)，要么是便秘，要么是拉肚子，時(shí)間久了，還會牽連到腎功能，患者可能出現(xiàn)浮腫、腎陽虛等癥狀。

需要注意的是，有些人以為上火就不會受寒，等到流清鼻涕感冒，還覺得莫名其妙。專家說，其實(shí)，上火的時(shí)候人更容易感冒。對于上實(shí)火的人來說，有時(shí)候火本就由外感時(shí)毒引起，如中暑本就是外邪入侵人體，而陰虛火旺的患者，本身抵抗力比較差，加上休息不好，也比平時(shí)更易引起外邪入侵，從而導(dǎo)致感冒。