春季出去踏青是開放松身心的好事，對(duì)心臟病患者也是如此，但是要注意方法，那么春季心臟病人如何健康出游?

不過(guò)心臟病人在旅行時(shí)也要注意身體健康。要知道，心臟潛伏的小毛病并不會(huì)因?yàn)殚_心旅行就消失，如果不注意的話反而會(huì)增大發(fā)病幾率。說(shuō)到底，心臟病的保健常識(shí)就是適當(dāng)鍛煉，注意均衡飲食，保持健康適當(dāng)?shù)捏w重，不管是在家里還是在旅行途中，都要注意做到這幾點(diǎn)。

出門在外，吃絕對(duì)是一大問(wèn)題。如果做長(zhǎng)途自駕游這樣的旅行，可以考慮自帶便攜式冰箱，里面裝上新鮮水果等健康食品，多帶飲用水。出門在外吃飯，則要盡可能避免快餐店和油炸食品。到了外地難免想要品嘗當(dāng)?shù)卮蟛痛罂於漕U，不過(guò)味蕾的放縱要適度，不要吃得太多。如果吃自助，切記一下子吃到撐。

旅途中仍應(yīng)保持身體的活力，別以為出門在外很累，就可以放松日常的身體鍛煉了。旅途中的疲憊可能是舟車勞頓造成的，因此仍要堅(jiān)持適當(dāng)?shù)腻憻�。比方說(shuō)應(yīng)該穿上舒適的鞋子，在景區(qū)快走鍛煉。如果平時(shí)有在室內(nèi)做負(fù)重健身練習(xí)的習(xí)慣，那么在旅途中不妨用大瓶礦泉水當(dāng)啞鈴。此外，住到酒店里，可以問(wèn)問(wèn)服務(wù)人員，或者上網(wǎng)搜索，看看周邊有什么適合鍛煉的項(xiàng)目，比如騎自行車或游泳等。

知道了春季心臟病人如何健康出游，另外出汗后，別立即脫外衣。山里寒氣較重，一旦脫衣服很容易著涼。