大家一般認(rèn)為感冒是生理病態(tài)的一種，你可知道心理也會(huì)感冒。心理感冒，常由于外界環(huán)境、氣候以及人際關(guān)系的變化而發(fā)病。所謂心理感冒其實(shí)就是輕度抑郁癥的精神病患。心理感冒大家可能都得過(guò)，只是大家沒(méi)有注意過(guò)而已。心理感冒有哪些癥狀呢?

心理感冒的癥狀表現(xiàn)

心理感冒主要表現(xiàn)為：情緒低落、思維遲緩和運(yùn)動(dòng)抑制，其實(shí)很多人對(duì)它不陌生，但需注意與一般的“不高興”進(jìn)行區(qū)別，它有以下明顯的特征：

情緒低落，總是憂(yōu)愁傷感，甚至厭世悲觀(guān)絕望，乃至有自殺的念頭和行為。

思維遲緩，就是自覺(jué)腦子變笨了，記不住事，思考問(wèn)題困難。

運(yùn)動(dòng)抑制，就是渾身無(wú)力發(fā)懶，不想活動(dòng)。走路緩慢，不喜歡與人交流，自發(fā)言語(yǔ)明顯減少，老覺(jué)得活得太累等。

如果具備以上典型“心理感冒”癥狀的患者并不多見(jiàn)。有時(shí)可能是其中的一點(diǎn)或兩點(diǎn)，但心情壓抑、興趣喪失、焦慮、精力不足、悲觀(guān)失望、自我評(píng)價(jià)過(guò)低、整日唉聲嘆氣等，都是比較常見(jiàn)的癥狀，特別是突然自信心不足，做事憂(yōu)郁，擔(dān)心自己做不好，這時(shí)就要警惕，是不是有“心理感冒”的前驅(qū)癥狀了。

春季，各類(lèi)精神疾病和心理問(wèn)題高發(fā)期，因?yàn)槎�去春�?lái)，氣候變化劇烈，容易引起情緒波動(dòng)，會(huì)影響內(nèi)分泌系統(tǒng)，進(jìn)而影響情緒。如果你有心理感冒的癥狀一定要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，為自己減壓，早走出心理感冒的困擾。