我們每天都要刷牙，可是你刷對(duì)了么?未能正確的刷牙不僅不會(huì)保護(hù)我們的牙齒甚至還會(huì)產(chǎn)生不良后果，影響我們牙齒健康。介紹幾種錯(cuò)誤的刷牙方法，可能你在刷牙時(shí)時(shí)也存在著種種誤區(qū)。

漱口水天天漱，清涼干凈

糾錯(cuò)：漱口水不提倡每天使用，醫(yī)院藥用漱口水的使用更要遵醫(yī)囑。

很多人都認(rèn)為漱口水方便又管用，刷完后口腔感覺清涼而干凈。漱口水不宜長期頻繁使用，使用藥用漱口水最好遵醫(yī)囑，在口腔炎癥治好后最好不要再使用藥用漱口水作為日常護(hù)理用品，最好的口腔護(hù)理還是天天堅(jiān)持刷牙。

刷牙直上直下，持續(xù)時(shí)間短

糾錯(cuò)：應(yīng)該使牙刷和牙齒保持45度角，每個(gè)位置至少應(yīng)輕刷10下。

刷牙的正確方法應(yīng)該是牙刷和牙齒呈45度角，上下輕刷，在牙齒咬合面前后輕刷，每個(gè)刷牙位置至少應(yīng)該輕刷10次，每次刷牙時(shí)間至少持續(xù)3分鐘，這樣才能徹底有效地清除口腔細(xì)菌。

婦女月子里不能刷牙

糾錯(cuò)：孕期和產(chǎn)后營養(yǎng)足而運(yùn)動(dòng)少，牙齦炎更易頻發(fā)，應(yīng)該堅(jiān)持每日用溫水刷牙。

“很多人認(rèn)為，孕婦剛剛生完孩子，月子里怕涼，最好不要刷牙，其實(shí)這是個(gè)很大的誤區(qū)。即使在月子里，孕婦也應(yīng)該堅(jiān)持每日用溫水刷牙。

使用大頭牙刷，用力橫刷

有人習(xí)慣使用毛束密集的大頭牙刷，用力橫向拉鋸式刷牙，以為這樣可以提高效率和清潔程度。殊不知，正是這些粗、硬、密的毛束，加上靈活性欠佳的大刷頭，使它難以清潔牙齒間隙和隱蔽面，清潔效果反而下降。

你是否也存在著上述問題呢，看了文章之后趕快從這些刷牙的誤區(qū)出來吧。每天堅(jiān)持正確的刷牙方法，愿你擁有一口健康的牙齒。