春季強健脾胃吃什么好?中醫(yī)指出，強健脾胃要多吃具有補脾益氣、醒脾開胃消食的食品，而不要吃性質(zhì)寒涼，易損傷脾氣的食品。

宜食食物

――具有補脾益氣、醒脾開胃消食的食品，如粳米、秈米、鍋巴(焦鍋)、薏米、熟藕、粟子、山藥、扁豆、豇豆、葡萄、紅棗、胡蘿卜、馬鈴薯、香菇等。

忌食食物

――性質(zhì)寒涼，易損傷脾氣的食品，如苦瓜、黃瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、莧萊、茭白、萵筍、金針菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、綠豆、豆腐、莜麥等。

其中味厚滋膩，容易阻礙脾氣運化功能的食品，如鴨肉、豬肉、甲魚肉、牡蠣肉、牛奶、芝麻等。利氣消積，容易耗傷脾氣的食品，如蕎麥;山楂、蘿卜、香菜等。

調(diào)理脾虛要注意：

脾虛一般不會單一出現(xiàn)，或夾寒，或兼熱，或有氣滯之象等，所以一般沒有固定的方劑。

知道了春季強健脾胃吃什么好，要調(diào)理好脾虛，你需要請中醫(yī)為你查清楚后，用藥才會收全功，否則雖脾虛有所好轉(zhuǎn)，而其他癥隨之而起，得不償失。