冬季因為天氣寒冷，氣候干燥，鼻子常常會出現(xiàn)打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、鼻子癢等癥狀。而且冬季因為早晚溫差大，也是感冒的多發(fā)季節(jié)，感冒也會引起鼻子的不舒服。在冬季許多本來就有慢性鼻炎的患者更是會有鼻子不舒服的情況發(fā)生。那么在冬季如何讓我們小小的鼻子經(jīng)受住考驗，避免不健康的癥狀發(fā)生呢?下面給大家介紹一些冬季關(guān)愛鼻子的方法。

暖冬多發(fā)過敏性鼻炎

記者在幾家醫(yī)院了解到，今年冬天過敏性鼻炎的發(fā)作人數(shù)較多，主要和天氣偏暖大家戶外活動增多有關(guān)。雖然冬季沒有花粉等引起過敏性鼻炎的過敏源，但室內(nèi)外溫差大以及陰霾的天氣對過敏體質(zhì)者來說造成了一種刺激，加上空氣中堆積的塵埃細(xì)菌等，在戶外活動或者室內(nèi)長時間開空調(diào)時會乘機入侵人體，誘發(fā)過敏性鼻炎。據(jù)專家介紹，由于過敏性鼻炎的鼻塞、流涕、鼻癢、打噴嚏等癥狀和感冒很像，常常被一些患者誤以為是感冒，延誤了治療，結(jié)果嚴(yán)重了會造成鼻竇炎、中耳炎、鼻息肉、支氣管哮喘等。冬天防過敏性鼻炎，首先要避開過敏源，在空氣質(zhì)量較差的霧天外出最好戴口罩。起床后先喝杯熱開水熱熱鼻腔，可防止鼻塞。家里要多通通風(fēng)，減少粉塵，保持清潔。有車族在車內(nèi)時，空調(diào)不要開得太高，以免車內(nèi)外溫差過大易誘發(fā)過敏性鼻炎。

干燥氣候易鼻子出血

很多人在冬天容易流鼻血，尤其是兒童，一到冬天就經(jīng)常鼻子出血。這是由于冬季氣候干燥寒冷，鼻腔黏膜隨即變得干燥脆弱，很容易受傷而導(dǎo)致小血管破裂。此外，在寒冷干燥的冬季，為了提高鼻腔內(nèi)部的溫度和濕度，鼻腔內(nèi)流經(jīng)的血液比較多，鼻腔黏膜的小血管因而容易充血，導(dǎo)致破裂出血。另外，一些兒童的鼻腔黏膜天生比較薄或曾經(jīng)受過傷，在冬季干燥氣候的刺激下容易流鼻血。而一些因為感冒或患過敏性鼻炎的兒童，因為鼻腔黏膜的扺抗力降低，加上鼻塞、流鼻涕、鼻子發(fā)癢等因素，小孩子常常會用力擤鼻涕、挖鼻孔，使得鼻腔黏膜經(jīng)常受傷而流血。另外，如果是患有高血壓病的人，在冬季流鼻血出血量會很多。

防止冬天頻繁流鼻血首先平時擤鼻涕，要逐個鼻孔擤，不要太猛，以免損傷鼻黏膜，導(dǎo)致鼻出血。另外，在干燥的天氣要多喝水，或吃點橘子、蘋果、梨、甘蔗等水果，提高鼻腔的相對濕度，改善鼻功能。一旦流鼻血，醫(yī)生建議，可采取半坐或側(cè)躺下，頭部稍向前低的姿勢，改用嘴巴呼吸來保持呼吸道通暢，并以手指壓迫鼻翼止血，約10分鐘左右流血量自然減少或停止出血。