中醫(yī)養(yǎng)生講究天人合一，夏季是人體陽(yáng)氣最旺盛的時(shí)候，所以慢性病不容易復(fù)發(fā)。而進(jìn)入秋冬，外界陰氣重了，人體的陽(yáng)氣便容易出現(xiàn)不足：愛起夜、怕冷、腰背發(fā)涼等等，另一方面，抵抗疾病的能力也隨之變?nèi)�，慢性病就�?huì)“卷土重來(lái)”。

秋冬季進(jìn)補(bǔ)重補(bǔ)陽(yáng)氣

陽(yáng)強(qiáng)則壽，陽(yáng)衰則夭。陽(yáng)氣是人體生命活動(dòng)的基礎(chǔ)，陽(yáng)氣耗盡，生命也就消失。陰陽(yáng)在人體是一個(gè)不可分割的整體，但各有側(cè)重，陰氣主要反映物質(zhì)的一面，表現(xiàn)人的精氣神，而陽(yáng)氣則突出反映能量，表現(xiàn)為各臟腑的功能狀況。陽(yáng)氣足，則臟腑功能好，陽(yáng)氣不足，臟腑功能就問題多多。陽(yáng)氣好比人體的衛(wèi)兵，在內(nèi)負(fù)責(zé)臟腑的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，在肌膚表層則負(fù)責(zé)抵制一切外邪，保衛(wèi)人體的安全。

中醫(yī)認(rèn)為“人到四十，陽(yáng)氣不足”，因此便有“四十不補(bǔ)，五十受苦”的說法。男女進(jìn)入壯年后，人體的陽(yáng)氣升發(fā)活力快速下降，不及時(shí)補(bǔ)充，五臟六腑功能就會(huì)出現(xiàn)明顯衰退，尤其以腎衰老最快。到了老年，最容易也最先出現(xiàn)起夜、怕冷等癥狀。此外，腎為五臟之母，潛藏元陰、元陽(yáng)。腎中陽(yáng)氣也被稱為元?dú)�，�?fù)責(zé)人的生長(zhǎng)、發(fā)育、生殖與衰老。生病后、生孩子后、動(dòng)手術(shù)后，因?yàn)樵獨(dú)獯髠�，需要補(bǔ)腎也是這個(gè)道理。

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