霜降節(jié)氣，是秋天的最后一個(gè)節(jié)氣，按中醫(yī)理論，此節(jié)氣為脾臟功能處于旺盛時(shí)期，由于脾胃功能過于旺盛，易導(dǎo)致胃病的發(fā)生。此節(jié)氣還容易引起很慢性疾病的發(fā)生。霜降節(jié)氣應(yīng)該如何做好呢?

會(huì)“凍”出哪些病

由于突然降溫，使得呼吸道疾病、心腦血管問題和消化道潰瘍、出血等疾病多了起來。

突然的寒冷首先會(huì)讓一些老年慢性支氣管炎病人難以耐受。而早晚溫差大，則容易使一些愛扮俏的年輕人忽視隨時(shí)添加衣服，導(dǎo)致許多中青年相繼出現(xiàn)感冒、發(fā)燒等上呼吸道感染。

由于人體血管出現(xiàn)相應(yīng)收縮，血壓驟升，心腦血管病，如心梗、心絞痛、腦梗、腦血管意外等也開始上升。寒冷的外界環(huán)境還會(huì)刺激人體胃黏膜分泌減少，胃動(dòng)力減弱，再受到病毒侵襲、熬夜、飲食不正常等因素影響，一些本來消化功能有問題的人就容易出現(xiàn)消化道潰瘍、胃出血等癥狀。

“凍”出來的病怎么防

專家提醒，對(duì)以上疾病預(yù)防，最有效的方法就是保暖，“霜降”以后，氣溫還會(huì)繼續(xù)下降，易感人群應(yīng)及時(shí)開始預(yù)防。如果有冷天哮喘發(fā)作史者，最好先吃一些藥預(yù)防，而有高血壓史的患者，也應(yīng)按時(shí)吃降壓藥，并定時(shí)檢查血壓，預(yù)防心腦血管意外。

由上所述，在霜降節(jié)氣到來之際，要當(dāng)心“凍”出來的病，霜降天更冷會(huì)“凍”出哪些病早知道，做好霜降防疾病工作。

霜降季節(jié)飲食要多樣，飲食要適當(dāng)，粗細(xì)要搭配，油脂要適量;甜食要少吃，食鹽要限量，三餐要合理，飲酒要節(jié)制。核桃、榛子、松子、桂圓、花生等堅(jiān)果食品有利于健康。