膝蓋是人體行走的重要關(guān)節(jié)部位，膝關(guān)節(jié)主要由髕骨和筋腱組成，此處血流供給不充沛，故不耐寒濕。中醫(yī)專家研究表明膝蓋疼痛大多與風(fēng)濕有關(guān)，在此夏季養(yǎng)生專家介紹膝蓋疼的三種原因。

夏季膝蓋疼的原因一：冷水洗浴

夏天氣候炎熱，若在身熱汗出之時(shí)，急入冷水中洗浴或冷水沖涼，會(huì)使寒濕之邪乘虛侵及膝關(guān)節(jié)，誘發(fā)膝關(guān)節(jié)病變。

夏季膝蓋疼的原因二：吹冷風(fēng)

電扇、空調(diào)是人們納涼的有效工具，若使用過度，溫度太低，或使用時(shí)間過長，將會(huì)使風(fēng)寒之邪侵及膝關(guān)節(jié)，使氣血凝滯，致膝關(guān)節(jié)疼痛、麻木、腫脹等病痛。

夏季膝蓋疼的原因三：喝冷飲

過于貪涼飲冷，過食生冷，則損傷脾胃，使脾胃運(yùn)化水濕功能下降，膝關(guān)節(jié)失于溫煦，寒濕留滯不化，膝關(guān)節(jié)運(yùn)化不利，使病情加重。

中醫(yī)養(yǎng)生專家建議：預(yù)防膝關(guān)節(jié)風(fēng)濕最好是控制膝蓋接涼的物質(zhì)，很好的保護(hù)膝蓋。