心細(xì)的人們會發(fā)現(xiàn)這樣一些頭皮問題，如脫發(fā)落發(fā)斷發(fā)、頭皮屑。你完全可用食品護發(fā)讓你輕松變秀麗！對于食物你一定想不到柚子、醋蛋、發(fā)油、茶水都是頭皮保健的幫手。馬上一起來看看中醫(yī)們的護發(fā)建議吧！

一、食物治脫發(fā)

1 柚子核治脫發(fā) 如果頭發(fā)發(fā)黃、斑禿�？捎描肿雍�25克，用開水浸泡24小時后，每天涂拭2-3次，可以加快毛發(fā)生長。

2 生姜治脫發(fā) 將生姜切成片，在斑禿的地方反復(fù)擦拭，每大堅持2-3次，刺激毛發(fā)生長。這種食品護發(fā)很有效哦！

3 蜜蛋油使稀發(fā)變濃

如果你的頭發(fā)變得稀少，可以用1茶匙蜂蜜，l個生雞蛋黃，l茶匙植物油或蓖麻油，與兩茶匙洗發(fā)水、適量蔥頭汁兌在一起攪勻，涂抹在頭皮上，戴上塑料薄膜的帽子，不斷地用溫毛巾熱敷帽子上部。過一兩個小時之后，再用洗發(fā)水洗干凈頭發(fā)。堅持一段時間，頭發(fā)稀疏的情況就會有所改善。

4 醋蛋

洗頭時，在洗發(fā)液中加入少量蛋白洗頭，并較輕按摩頭皮，會有護發(fā)效果。同時，在用加入蛋白的洗發(fā)液洗完頭后，將蛋黃和少量的醋調(diào)勻混合，順著發(fā)絲慢慢涂抹，用毛巾包上1個小時后再用清水清洗干凈，對于干性和發(fā)質(zhì)較硬的頭發(fā)，具有使其烏黑發(fā)亮的效果。

5 啤酒

用啤酒涂搽頭發(fā)，不僅可以保護頭發(fā)，而且還能促進頭毛的生長。在使用時，先將頭發(fā)洗凈、擦干，再將整瓶啤酒的1/8，均勻地搽在頭發(fā)上，再做一些手部按摩使啤酒滲透頭發(fā)根部。15分鐘后用清水洗凈頭發(fā)，再用木梳或牛角梳梳順頭發(fā)，啤酒中有效的營養(yǎng)成分對防止頭發(fā)干枯脫落有很好的治療效果，還可以使頭發(fā)光亮。

6 發(fā)油 頭發(fā)洗干凈后，將平時所搽發(fā)油的1/3加入清水中，將頭發(fā)完全浸入，多余的水分用干毛巾吸去，會使頭發(fā)光亮、潤滑。

7 茶水 在用洗發(fā)液洗過頭發(fā)后再用茶水沖洗，可以去除多余的垢膩，使頭發(fā)烏黑柔軟、光澤亮麗。