要說不長白發(fā)，如果較起真兒來你會(huì)說，到了8、90歲的時(shí)候任誰都無法保持黑發(fā)，否則就是妖精。本文主要討論的是一些不屬于自然年齡導(dǎo)致的白發(fā)問題。不長白發(fā)的秘密要注意營養(yǎng)、心理因素、疾病因素等方面。下面就來解密不長白發(fā)的秘密吧！

1、 營養(yǎng)充足

頭發(fā)色素顆粒的顏色，往往和它含的金屬和營養(yǎng)有關(guān)。黑頭發(fā)中的色素顆粒含有銅、鈷、鐵等元素，假如缺少這些元素，往往出現(xiàn)白發(fā)。此外缺少蛋白質(zhì)、嚴(yán)重營養(yǎng)不良等，也可長白發(fā)。如果要不長白發(fā)就滿足你的營養(yǎng)需求吧!

2、精神好讓你頭發(fā)黑黑

精神緊張、憂愁傷感、焦慮不安、恐慌驚嚇等都是造成少白頭的原因。所以說有好的精神，你的頭發(fā)也會(huì)精神呢!積極一些，開朗一些，多開心一些相信你也不會(huì)長白發(fā)。

3、沒有疾病

這很好理解，沒有疾病我們就健健康康的，頭發(fā)當(dāng)然也會(huì)健健康康的了。避免疾病也是在保護(hù)我們的頭發(fā)。一些人患有植物神經(jīng)功能失調(diào)、甲狀腺功能亢進(jìn)、肺結(jié)核、傷寒、內(nèi)分泌障礙等，也會(huì)出現(xiàn)白發(fā)。這是因?yàn)榧膊∑茐幕蚋蓴_了毛乳頭、毛球色素細(xì)胞的生長發(fā)育，使它失去分泌黑色素的能力，阻礙黑色素顆粒的形成。

4、遺傳基因

有的人5、60歲都不怎么長白發(fā)，真是讓人羨慕嫉妒恨呀。但是部分那樣的人是由基因決定的，咱自己主宰不了呵。話說少年白發(fā)有一定的先天因素，在父母或家族血統(tǒng)中有類似的情況發(fā)生。

不要讓生活節(jié)奏給你的精神加壓，更不要長期處于內(nèi)分泌紊亂的狀況中，多培養(yǎng)些讓自己快樂的事。同時(shí)注意攝入均衡的營養(yǎng)都是不長白發(fā)的秘密哦!

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