中醫(yī)藥膳：夏季防暑保健湯  炎炎的夏季又來了，防暑又是一個自我保健的一項工作了，炎炎的夏季防暑是必不可少的，今天小編就推薦給你--中醫(yī)藥膳：夏季防暑保健湯>>>>>中醫(yī)防治夏季感冒有妙招

中醫(yī)藥膳：夏季防暑保健湯

中醫(yī)藥膳：夏季防暑保健湯--白蘿卜湯

蘿卜性味辛、甘、涼，有消積化痰，消食利膈的作用，是慢性氣管炎、咳喘多痰、胸悶氣喘、食積飽脹病人的理想食品。

做法：將白蘿卜（500g）削皮洗凈切絲，下開水煮至八成熟撈出放入大碗；將豌豆苗（25g）洗凈下開水稍焯撈出。將鍋燒熱，倒入黃豆芽，加入料酒、鹽、味精燒開后下入白蘿卜絲、香菇絲燙一下?lián)瞥龇艤�碗�?nèi)，湯燒開后撒上豌豆苗澆在湯碗內(nèi)即成。

中醫(yī)藥膳：夏季防暑保健湯--豆芽豆腐湯

原料：黃豆芽250g，豆腐200g，精鹽、蔥、豆油、味精各適量。

做法：將黃豆芽洗凈，豆腐切成方丁，蔥切丁。鍋內(nèi)放油，燒熱，放入蔥丁煸炒，再放入黃豆芽，炒出香味后加水燒開，待豆芽酥爛時，放入豆腐用小火燒10分鐘，加入鹽、味精。豆芽豆腐湯是高血壓、高血脂、冠心病的保健菜之一。

中醫(yī)藥膳：夏季防暑保健湯--菠菜豬肝湯

菠菜有養(yǎng)血、止血、潤燥功能，可治療便血、壞血病、消渴等癥。豬肝有養(yǎng)血補肝、明目作用。此湯可加強補血明目功能，適用于貧血、夜盲及出血等病患者。

中醫(yī)藥膳：夏季防暑保健湯--菠菜銀耳湯

此湯有滋陰潤燥、軟化血管的作用，是糖尿病、腦血管硬化病人的調(diào)補佳品。

做法：只需將菠菜去雜質(zhì)洗凈，銀耳浸泡變軟后將二者同入鍋中加水煮食即可。

夏季防暑不妨每天來一碗保健湯吧，讓你不怕太陽哦。